在体育运动中，什么是窒息？
运动中的“窒息”是一个俚语，指的是单个运动员或整个团队无法在比赛中获胜，甚至只是在一场比赛中表现出色。这个词远早于今天大多数有组织的运动队，可能曾经指的是对被判为巫婆的妇女进行的吞咽圣餐圆片的测试。如果这名妇女因被称为女巫而窒息，并且没有吞下晶圆，这并非罕见，她经常被判烧死或绞死。。
对于运动员来说，窒息的背后可能是担心职业生涯受到损害、失去有价值的代言合同以及仅仅是观众感知。就在需要抛接地传球时，球棒需要打本垒打，跑步者需要快速穿过终点线，或者三轴落地时，球员窒息，或者换句话说，压力过大，以至于他的表现受到明显阻碍。运动员在职业生涯中的某个时候出现窒息的情况并不少见，即使他们在自己选择的运动中表现得非常出色。。
窒息可能是由于运动员过度担心自己的表现，并且过去在真正需要的时候表现不佳。花样滑冰选手托德·艾尔德里奇在非比赛场地滑得很漂亮，但在比赛中却被噎住了。事实上，在他的大部分重大比赛中，你几乎可以打赌他在尝试落地跳跃时会摔倒。当你看着他滑冰时，你可以看到他脸上清晰地写着紧张和焦虑。。
另一位美国花样滑冰选手萨沙·科恩（Sasha Cohen）在比赛中也倾向于做同样的事情，尽管她被认为是2000年代最优秀的花样滑冰选手之一。在练习和展览中，她非常喜欢观看。然而，在实际比赛中，她的滑冰很快就失败了。
一些防止窒息的方法与个人态度有关。一个球员如果首先想到为自己表演，那么他可能会少窒息。这可能很难做到，因为球迷、教练和队友可能会对不完美的表现非常挑剔或恼火。运动心理学家可以通过引导想象来帮助患有窒息的人，帮助他们学习冥想或自我催眠的方法来减少肌肉紧张。有些运动员在参加运动之前就听音乐，作为一种放松技巧。。
对运动员来说，一个麻烦是极度消极的自言自语，这在意识层面上可能并不明显。在潜意识层面上，运动员无法完成任务的核心信念会影响身体素质和表现能力。当运动员能够理解并消除这些导致他们窒息的消极核心信念时，运动心理学会有所帮助。
尽管有这样的理解，但表现最好的过度压力通常来自外部和内部。教练、球迷和公司都可能导致运动员窒息。他们都希望运动员表现出最好的状态，运动员听到他们的声音，在表演时经常大声喊叫。当这与消极的自言自语相结合时，窒息可能是不可避免的。
- 发表于 2022-01-07 17:28
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- 分类：运动
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