如何我是否进行人体工程学评估？(i perform an ergonomic assessment?)

有几种资源可供想要进行自己的人体工程学评估的人使用。您可以从多种工具中进行选择，如人体工程学检查表、提示和说明指南以及其他人体工程学产品。您选择的资源应基于您希望评估的彻底程度。请记住，工作场所舒适度、伤害预防和生产力是人体工程学评估的主要目标。...

有几种资源可供想要进行自己的人体工程学评估的人使用。您可以从多种工具中进行选择，如人体工程学检查表、提示和说明指南以及其他人体工程学产品。您选择的资源应基于您希望评估的彻底程度。请记住，工作场所舒适度、伤害预防和生产力是人体工程学评估的主要目标。

人体工程学检查表是执行人体工程学评估的非常有价值的工具。找到与您的工作环境相对应的清单。它应该为您提供具体的建议和要查找的危险。您甚至可以找到针对您所在行业常见的人体工程学问题的推荐解决方案。

首先要评估的是工作站。这是员工花费大部分时间的领域。所有重复使用的工具都应放在员工容易接触到的地方。这将防止肌肉因持续拉伸和伸展而拉伤。耳机是一种可以在员工接听或拨打电话时解放双手的设备。

如果计算机是工作站的一部分，那么在进行人体工程学评估时，需要注意以下几点。显示器的顶部应与眼睛平齐。这将防止颈部拉伤和受伤。显示器应与员工眼睛保持至少20英寸（约51厘米）的距离，以防止眼睛疲劳。打字时需要重复引用的任何文档都应放置在尽量减少头部移动的位置。

员工的体态也是很重要的考虑因素。如果您在办公室进行人体工程学评估，请确保员工在打字时手腕保持平坦，以防止腕管综合征。肩部应放松，上臂与躯干平行。肘部、臀部和膝盖应保持约90度角，双脚平放在地板上。

工作场所家具的工效学评估至关重要，尤其是在员工有时会在同一位置上花费数小时的办公环境中。桌椅应具有可调节设置，以满足个人需求。确保键盘可根据不同的高度要求进行调节，并确保所有设备均可用，以使工作空间舒适。

你可以雇佣一位工效学专家来帮助你进行工效学评估。您可以找到经过认证的、经过充分培训的人体工程学顾问，他们将与您一起查明有问题的工作环境。它们还可以帮助您为每位员工和雇主找到最佳解决方案。

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