什么是无手机恐惧症(nomophobia?)
诺姆恐惧症是一种极端的，通常是不合逻辑的，对没有移动电话或蜂窝电话联系的恐惧。事实上，“nomophobia”这个名字来源于“no”和“mobile”的前两个字母加上“hobia”尽管与其他恐惧症相比，这种恐惧症相对较新，但据报道，它影响着全球数百万人
有些人可能想知道他们是否有恐惧症。受恐惧症影响的人可能有多种症状。一般来说，症状是基于个人的能力或不能使用手机。例如，一个人可能会尝试随时打开手机，而不管她可能参与的其他活动是什么。她可能会觉得，在安静的地方，比如教堂或图书馆里，把手机保持在振动模式是可以接受的。
有时，一个受诺姆恐惧症影响的人也会有身体或情绪上的症状。例如，一个人如果不能使用手机可能会感到压力或焦虑。她甚至可能患有恐慌症，这会导致胸闷、呼吸急促和头晕。这些症状通常出现在手机用户被迫关机或失去手机覆盖时。通常，当她失去联系时，这个人会为她或她所爱的人可能遭受的伤害而烦恼。 .
有一些方法可以治疗无恐惧症的症状。一般来说，许多治疗方法都是为了给那些有无恐惧症的人一个更平和的心态。很少有治疗方法适合于治疗真正的恐惧症。
在某些情况下，治疗包括找出在手机或移动电话失去联系时可以采取的其他措施。例如，建议携带一张可在付费电话上使用的电话卡。此外，给朋友和家人一份联系电话的清单可能会有帮助，比如工作电话、度假酒店电话，甚至外出就餐的餐厅电话。因此，当知道在目的地需要时可以联系到她时，此人可能会感到更为平静。。
偶尔，在最严重的情况下，患有无恐惧症的人可能会寻求治疗。治疗师可以制定一个计划，让患者不再需要持续的手机联系。她也可能会给受影响的个体指点，以防止在日常生活中过度依赖手机。
- 发表于 2022-01-14 22:04
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- 分类：健康医疗
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