研究显示,发达国家超过三分之二的人睡前看电视。在一项调查中,美国、加拿大、英国、墨西哥、德国和日本66%至80%的受访者表示,他们经常在睡前一小时看电视。一项对新西兰5至18岁儿童的研究发现,在睡前90分钟中,参与者平均花30分钟看电视。睡前看电视被认为会扰乱睡眠,因为电视光线可能会过度刺激。。
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