什么是不同类型的低碳水化合物饮料？(the different types of low-carb beverages?)

有许多不同类型的低碳水化合物饮料，包括天然和商业生产的饮料。天然碳水化合物含量低的饮料包括一些蔬菜汁、茶和咖啡。水本身也不含碳水化合物，通过加入少量柠檬汁、黄瓜片或薄荷叶，可以制成低碳水化合物风味的水。还有一些液体浓缩物和粉末可以添加到水中，以制造低碳水化合物饮料。节食软饮料的碳水化合物含量也很低，尽管有些人因为含有人造甜味剂而不喝....

Water contains no carbs, making it a great beverage choice.

低碳水化合物饮料是一种可以被特定饮食的人、糖尿病患者和其他希望限制碳水化合物摄入量的人安全饮用的饮料。这些饮料要么天然不含糖，要么含有少量的天然糖，要么用人造甜味剂制成。一些蔬菜汁的碳水化合物含量较低，但即使是高碳水化合物蔬菜汁的血糖指数也很低。茶和咖啡也是天然饮料，碳水化合物含量很少或没有，大多数草本茶和天麻也是如此。。

Green tea is a healthy, low-carb beverage.

还有许多不同的商业生产的低碳水化合物饮料，从低糖果汁到无糖软饮料。大多数软饮料都有减肥版，使用人工甜味剂代替糖或玉米糖浆。这些软饮料通常不含卡路里或碳水化合物。另一种低碳水化合物饮料是作为膳食替代饮料销售的，因此它们含有高水平的营养素，尽管标签应该经常检查，因为有些饮料含有大量糖。

Lemon water is flavorful and contains no calories or carbs.

水可能是低碳水化合物饮料中最明显的一种，尽管它本身并不需要饮用。添加柠檬汁、黄瓜角和其他物质可以制成天然风味的水。这种调味水的碳水化合物含量通常很低，尽管对一些人来说味道可能太淡。还有各种商业生产的粉末和浓缩物可以添加到水中。这些物质通常含有人工甜味剂和调味品，尽管情况并非总是如此。。

A powdered drink mix can be used to make low-carb beverages.

某些酒精饮料的碳水化合物含量也相当低，尽管一些低碳水化合物饮食禁止它们。在所有类型的啤酒中，淡啤酒的碳水化合物含量通常最低，尽管有些啤酒的碳水化合物含量也很低。普通啤酒和烈性啤酒的碳水化合物含量通常过高，无法归入这一类别，甜点和晚熟葡萄酒也是如此。一些干白葡萄酒和红葡萄酒的碳水化合物含量相当低，而干香槟的碳水化合物含量最低。伏特加、威士忌和朗姆酒等烈性酒完全不含碳水化合物，尽管大多数调酒机含糖量很高，当然，酒精本身也含有卡路里，即使它不含碳水化合物。。