什么是缬草根？(valerian root?)

缬草根来自拉丁名Valeriana officinalis，是一种多年生开花植物，开粉色和白色的花，散发出甜美的香气。它的一些常见名称是英国缬草、佛蒙特缬草、德国缬草、大野生缬草和汪达尔根。缬草根因其药用价值已被使用多年。...

缬草根来自拉丁名Valeriana officinalis，是一种多年生开花植物，开粉色和白色的花，散发出甜美的香气。它的一些常见名称是英国缬草、佛蒙特缬草、德国缬草、大野生缬草和汪达尔根。缬草根因其药用价值已被使用多年。

缬草被广泛用于预防失眠。它的安静和舒缓作用有助于睡眠。虽然一个人在第一次使用缬草根后可以立即体验到这种效果，但通常情况下，一个人在体验这种草药的全部效果之前，会先使用它几周。

Valerian root is sometimes used to help with sleep.

这种草药已被用于缓解焦虑和治疗歇斯底里症患者。众所周知，当作为热茶摄入时，它会促进女性月经，并且经常被用作止痛药。缬草根被用来治疗偏头痛。

缬草有助于安慰绞痛的婴儿，降低发烧，并被用于治疗感冒。它有助于胃溃疡的愈合，并有助于预防胃气。当茶在外敷皮肤的同时内服时，它有助于治愈溃疡和青春痘。

Valerian root may be used to prevent or treat insomnia.

缬草根可以在家中的药草园中种植，也可以在营养商店购买，或者从信誉良好的公司在线订购。在购买草药时，重要的是要记住，草药必须标准化，这样才能确保获得更纯净的草药产品。这应该在包装外面做广告，并且容易看到。

必须仔细考虑使用缬草根。如果药草在一段时间内大量服用，那么服用的量可能会导致中毒。缬草根因其对不同处方药的不良影响而闻名。将任何草药与处方药混合时，应始终考虑咨询医生。

Valerian root can be grown at home or purchased as a dried herb.

缬草根在市场上有胶囊、茶和酊剂。虽然服用任何形式的缬草根通常都会产生相同的预期效果，但要记住，胶囊必须被胃消化，才能将缬草释放到体内。液体，如茶和酊剂，在摄入后立即被血液吸收，对身体有更快的影响。

发表于 2022-02-01 06:50
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分类：生活方式

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