头皮屑是一种以头发和肩膀上的白色死皮片为特征的疾病。大多数头皮屑患者的头皮也会出现瘙痒，然而抓痒只会刺激病情。

有几种情况可以导致头皮屑的脱落。许多人认为皮肤干燥是头皮屑的原因，但事实并非如此。虽然头皮上的干燥皮肤会导致皮肤发痒和脱皮，但干燥皮肤的皮屑比较小，不像真正的头皮屑那样油腻。然而，头皮屑可能是由位于头皮上的油腺过度活跃引起的，它可以加速皮肤的自然脱落过程。此外，油腺可能会被堵塞，导致皮肤变得过于干燥和脱皮。

头皮屑的另一个可能原因是头皮上的一种真菌。有些人对这种真菌很敏感，而有些人则有太多的真菌生长。卫生条件差、饮食不规律、感染、荷尔蒙和简单的遗传也会导致头皮屑的产生。某些环境因素，如寒冷的天气，对头发的冲洗不力或没有经常洗头，紧身帽，以及普遍干燥的环境，都会加重头皮的负担，引起头皮屑。此外，容易出现头皮屑的人在感到压力时可能会更多地出现头皮屑。

虽然头皮屑最常见的治疗方法是使用特殊的药用洗发水，但一个人可以采取几个步骤来避免在一开始就出现头皮屑。一个有用的步骤是学会适当管理压力，因为压力对一个人的整体健康有影响，并使头皮屑等疾病更有可能发展。此外，压力会使那些已经有头皮屑的人的头皮屑症状恶化。

定期洗头也很重要。油性头皮的人应该每天洗头，以便清除头皮上可能导致头皮屑的多余油脂。同样，在头发上使用的定型产品的数量应保持在最低水平，因为它们容易在头发上堆积，导致头皮出油。保持健康的饮食，包括全谷物、新鲜水果、新鲜蔬菜和少量瘦肉蛋白，也是有益的。此外，最好避免过多的阳光照射，但少量的阳光照射对预防头皮屑有帮助。