灵芝（Ganoderma lucidum）是一种生长在日本梅花树上的蘑菇。这种蘑菇也被称为灵芝、灵芝，以及 "幻影蘑菇"。这最后一个名字是因为这种蘑菇的数量非常少--每10万棵树上能找到不到10个蘑菇。灵芝在亚洲被用来刺激免疫系统，增加能量，促进长寿，已经有几千年的历史。

西方医学已经开始使用灵芝作为一种适应性物质，这种物质能够自我适应，纠正身体中存在的任何不平衡。它被用于草药中，以加强免疫系统，减少化疗的副作用，哮喘，过敏和蘑菇中毒。灵芝有可能还能保护人体免受某些癌症的侵害，因为它可能阻止乳房和子宫肌瘤的形成。它还含有灵芝酸，可以预防肝癌。

几个世纪以来，灵芝在亚洲一直被用来治疗慢性压力。奥罗尔罗伯茨大学最近的研究表明，灵芝能抑制通过中枢神经系统的神经冲动，减少情绪压力。这种作用在日本被用来治疗神经痛和带状疱疹所带来的身体疼痛。灵芝还被用来预防和治疗记忆力衰退。

临床研究表明，灵芝可以降低动物和人类的血压和血胆固醇。一些对治疗高血压的处方药没有反应的人，在使用灵芝时就会有所改善。灵芝还被用来为身体解毒，防止早期酗酒者的肝硬化。

灵芝可以在许多健康食品店以及中医专家那里买到。它有胶囊、药片、酊剂、提取物和茶叶。新鲜的灵芝也可以吃，但必须先煮熟。灵芝的正常剂量是每天吃一次2到6克的生蘑菇，或每天吃三次或四次约150到300毫克的提取物。

对蘑菇或霉菌过敏的人不应该使用这种草药。任何人都不应该连续使用灵芝超过三个月。当使用时间超过三个月时，可能会出现流鼻血、胃部不适、喉咙干燥和大便带血等症状。