足部排毒可以通过足部排出体内的杂质和毒素。这个概念并不新鲜；它在日本和其他亚洲国家已经使用了几个世纪。这也非常类似于使用桑拿通过出汗排出杂质来清洁身体。

据日本传说，足部排毒的力量完全是偶然发现的。据说1500多年前，生病的旅行者正在朝圣。一天晚上，他们在一个从岩石中涌出的温泉旁停下来扎营。然后，他们在热水中浸泡了一会儿，以缓解疲劳。第二天，他们继续他们的旅程，感觉比很久以前好多了。在朝圣结束时，他们的医生惊讶地发现他们都非常健康。后来发现，温泉中含有促进愈合和身体健康的矿物质。很快，数千人开始了同样的朝圣之旅，为自己体验疗伤之水。。

足部排毒是通过使用离子水和草药来实现的。水中既有正离子，也有负离子，这些离子通过脚部从身体中吸收毒素。为了使其工作，水必须是温暖的——大约105华氏度（约46摄氏度）。这会导致脚出汗，通过皮肤释放毒素。这种排毒主要集中在脚上的原因是脚的汗腺比身体的任何其他部位都多。

添加在足部排毒中的草药有助于身体释放毒素。随着排毒的继续，水会变成棕色。这是与水、电离机、添加的盐和草药相互作用的结果。事实上，如果脚不在水中，水会变成棕色，因此不能证明排毒有效。事实上，在洗脚后，毒素更容易被发现。浴缸侧面留下的粘性残留物都是从身体中提取的有毒物质。。

据说，足部排毒有助于治疗各种疾病，包括皮肤瑕疵、感冒和流感症状、疲劳、偏头痛、体味和口臭。它可以恢复能量，使皮肤看起来更年轻，改善整体健康的感觉。

但问题是，它真的有效吗？科学界还不确定，至少在世界的西半部是这样。在东方世界，这门科学数百年来一直是他们生活的一部分。日本医生并不认为这是一种神奇的治疗方法。相反，这应该被视为促进健康和良好感觉的一种方式。

如果你有兴趣尝试足部排毒，有两种选择可供选择。传统的足部排毒需要使用离子足浴，这在水疗中心和健康俱乐部中变得越来越容易获得。另一个选择是在大多数药店购买足部排毒垫。这些方法的原理与传统的足浴相同。当你睡觉时，脚垫中的草药会将毒素从脚中排出。无论使用哪种方法，在看到效果之前，建议定期使用一段时间。对于足部浸泡，建议每隔一天进行30分钟的治疗，为期14个疗程。足部排毒垫应该使用一周，然后你才能看到最大的效果。。