胃部不适是没有人愿意经历的事情。它可以毫无预兆地打断我们的日常生活,有时是无缘无故的。由于胃部不适的治疗方法多种多样,我们通常不需要忍受太久。
虽然一个人可能会出现胃部不适的原因有很多,但也有一些方法可以避免胃部不适。吃得太多会导致胃部不适。摄入过多脂肪会触发大脑中的传感器,导致恶心。因此,虽然方便的快餐餐在当时看起来很美味,但它可能不值得我们事后体验。
过多的脂肪不仅会破坏大脑传感器,还会削弱我们的食管下括约肌(LES)。LES是食道底部的皮瓣,覆盖胃,在消化过程中将食物和饮料留在胃内。当胃部受到压力时,削弱这种肌肉会使其重新张开,迫使食物和胃酸返回食道。从胃灼热、消化不良到食道永久性损伤,都会出现一些问题。。
非药物性的胃不适药通常定期在我们家中找到,使其使用方便。在大多数日子里,我们可能会在厨房的橱柜里找到面包或一罐汤。吃一些清淡的食物,比如吐司、清淡的汤和肉汤,是缓解胃部不适的好方法。暂时禁食——不吃任何食物——也能帮助胃更快恢复。
在任何一家供应维生素和草药的超市或营养商店,都可以找到治疗胃部不适的草药。生姜是一种很好的药草,可以缓解恶心。新鲜生姜对很多人来说太辣了,但在茶里喝是合理的。猫爪茶能镇静消化系统,有助于消除恶心。薄荷和留兰香茶特别好,因为它们的味道对大多数人来说都很好。
虽然有很多非处方药可以治疗胃部不适,但最著名的肯定是Pepto Bismol®。Pepto Bismol®以其粉色和独特的口味而闻名。它可以以咀嚼片或液体的形式购买。Pepto Bismol®非常适合缓解整个胃区和胃肠道的不适。
当试图缓解胃部不适时,有几种选择。一个人可以决定使用在家中找到的药物,也可以从商店购买。
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