什么是鼻腔扩张器？(a nasal dilator?)

鼻腔扩张器指的是一种外部或内部装置，可以帮助打开鼻腔中的通道，使呼吸更容易，进入的空气遇到的阻力更小。这些产品通常出售给打鼾有困难的人，一些人发现它们在减少打鼾问题上非常有效。它们也可能面向运动员销售，并被许多著名运动员使用，尽管有证据表明它们的有效性并不强。...

鼻腔扩张器指的是一种外部或内部装置，可以帮助打开鼻腔中的通道，使呼吸更容易，进入的空气遇到的阻力更小。这些产品通常出售给打鼾有困难的人，一些人发现它们在减少打鼾问题上非常有效。它们也可能面向运动员销售，并被许多著名运动员使用，尽管有证据表明它们的有效性并不强。

最常见的鼻扩张器被称为外部扩张器。它可以是粘合剂或柔性材料，安装在鼻梁上。通过这种方式，它会略微扩张、加宽或扩张鼻腔，这可能对睡眠有用。有些人在夜间使用这些扩张器，不仅可以缓解打鼾问题，还可以缓解过敏或感冒引起的充血。鼻腔扩张器的有效程度因人而异。可以说，有些人真的认为他们有效，而另一些人尝试过，对他们的表现不满意。。

争议的一个领域是，外部鼻腔扩张器是否能有效提高运动能力。在这里，似乎有证据表明它们的使用并不能提高性能。几项科学研究对这一问题进行了评估，以确定气流增加是否会转化为更好的运动表现，这些研究得出结论，事实并非如此。因此，人们可能不想为此购买扩张器，除非他们已经尝试过，并且觉得它们确实起到了作用。。

另一种形式的鼻腔扩张器被称为内部扩张器。因为它们是戴在鼻子上的灵活装置，所以它们往往没有外部设备那么受欢迎。它们的大小和材质各不相同，但与外用类型一样，它们通常被作为治疗打鼾的药物销售。内部类型的好处之一是，它们更持久。其中许多可以使用几个月，不过应该在两次使用之间清洗。

任何类型的鼻扩张器的主要优点之一是它不含药物。虽然有些人可能会通过使用某些药物来对抗鼻塞或打鼾问题，但鼻腔扩张器缺乏这种方法，可能更可取。对于那些服用许多其他类型药物的人来说，它们可能特别有用。当然，并不是每个人都认为它们对治疗打鼾同样有效，医生和睡眠专家应该评估睡眠呼吸暂停等情况，以确定夜间是否需要更多的呼吸支持。。