什么是足底筋膜炎包扎术？(plantar fasciitis taping?) - tl80互动问答网

什么是足底筋膜炎包扎术？(plantar fasciitis taping?)

足底筋膜炎包扎术是一种用于减轻足底筋膜应力的方法。通过抑制筋膜的运动，可以减少足底筋膜炎发生期间的一些疼痛。录音也可以帮助愈合过程，以及使个人更容易走动。...

足底筋膜炎包扎术是一种用于减轻足底筋膜应力的方法。通过抑制筋膜的运动，可以减少足底筋膜炎发生期间的一些疼痛。录音也可以帮助愈合过程，以及使个人更容易走动。

要了解足底筋膜炎包扎术的过程，掌握足底筋膜的性质很重要。这种厚组织有助于支撑足弓，并沿着脚底周围的肌肉运动。当足底筋膜以某种方式挫伤或发炎时，足弓和脚跟会发生剧烈疼痛。受伤可能是由于运动中跑步，或任何导致足弓和周围组织紧张的活动。由此产生的疾病称为足底筋膜炎。。

与许多类型的组织和韧带拉伤一样，在受伤期间通常会出现大量肿胀和炎症。足底筋膜炎包扎术有两个主要目的。首先，胶带保护受伤区域，从而防止进一步的创伤。其次，镶边有助于为足弓和脚跟提供支撑，也有助于抑制肿胀，让筋膜开始愈合。

足底筋膜炎包扎术也可以作为预防措施。在进行剧烈运动之前，将胶带贴在足弓和足跟部位，将限制足底筋膜的活动范围，从而将足跟和足弓部位的应变可能性降至最低。例如，胶带可以限制跑步时的拉伸量，从而将脚背和小腿的应力水平保持在安全水平。运动员经常使用这种应用来防止受伤。。

虽然足底筋膜炎包扎被认为对预防和治疗劳损以及由此引起的足跟疼痛非常有帮助，但重要的是要记住，该策略不应单独使用。将包扎与其他治疗方法相结合，例如服用消炎药和全天使用冰袋，将加快愈合过程，并使处理任何挥之不去的疼痛变得更容易。此外，足底筋膜炎胶带不应24小时佩戴。通常建议在夜间取下胶带，以及在白天的某个时间取下胶带，让脚上的皮肤暴露在空气中。。

发表于 2022-02-20 05:51
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分类：健康医疗

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