θ疗愈是一种简单的能量疗愈和自助技术。它基于这样一种理念，即每个人都可以使用自己的基本直觉能力在几个层面上创造变化：身体、情感、心理和精神。θ疗愈的实践者相信，通过将人的脑波减慢到θ状态，他们可以创造即时的疗愈。

theta治疗技术是一种替代医学，由按摩治疗师兼直觉读者Vianna Stibal于1995年首次发现并描述。她正在接受癌症治疗，并使用她用于阅读的技术来治愈自己。从那时起，她完善了自己的技术，并教会了许多其他人使用这种疗法来治愈自己，以及家人和朋友。

θ治疗依赖于θ脑电波，即人们在睡眠和清醒之间的几秒钟内经历的脑电波。大脑产生不同频率的电能波——放松状态越深，脑波频率越慢。Delta波是频率最低的脑电波，发生在深度睡眠期间。θ波频率是下一个最低频率波，是催眠和深度冥想时达到的状态。

许多人相信θ波在潜意识和意识之间创造了一个入口，打开了直觉和创造力。θ疗愈的目的是有目的地进入无意识和意识之间的状态，引导宇宙意识、创造者或上帝——无论谁相信——带来个人改变。信徒们认为，通过利用宇宙的创造能量，他们可以重新编程他们的核心信仰，并在细胞水平上影响永久性的变化。。

从业者声称他们可以直接进入θ脑电波状态。他们教会患者如何进入θ状态，以便发现并消除任何阻碍健康和幸福的障碍或限制性信念。一次典型的θ治疗持续30到60分钟。在治疗过程中，患者和治疗师使用放松技术进入θ状态，并使用肌肉测试技术来发现创伤、过去的经历以及干扰心理、身体和情绪健康的核心信念。。

与其他能量疗愈技术一样——如针灸、疗愈触摸和灵气——几乎没有科学证据支持围绕θ疗愈的理论。来自从业者和患者的轶事证据和证词让许多人相信，θ治疗是传统治疗的可行替代方案。一个好的选择是将任何替代治疗技术与更传统的医学形式相结合。