什么是真正的运动？(authentic movement?)

人们通过各种身体运动来治疗身体问题。一种治疗性运动被称为真实运动。真实运动是一种表达疗法，允许患者在运动中自由联想
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人们通过各种身体运动来治疗身体问题。一种治疗性运动被称为真实运动。真实运动是一种表达疗法，允许患者在运动中自由联想

真实运动疗法也被称为一种表现性即兴运动，由心理治疗师和舞蹈家玛丽·斯塔克斯·怀特豪斯于20世纪50年代创立。在构思过程中，它被称为“深度运动”怀特豪斯在治疗精神病患者时使用舞蹈创造了这个概念

与一些东方哲学类似，真实运动训练背后的理念是基于卡尔·荣格（Carl Jung）流行的理念。怀特豪斯是荣格理论的订阅者，他把自己积极的想象力原则运用到她的作品中。这些原则包括使用梦、想象和幻想来探索大脑；它们可以在自发的自由联想和创造性的表达性动作中看到，这些动作在真实的运动疗法中得到了鼓励。

许多实践者将真实运动简单地称为AM。在上午的治疗过程中，患者开始闭上眼睛，放松身体。鼓励患者遵循源自身心联系的内在刺激，而不是对外部指示或声音做出反应。他们等待来自身体的提示，开始以自由的表达方式冲动地移动，没有任何指导或步骤可遵循。这可以是优雅的舞蹈、快速的抽搐、手势或任何其他动作。。

这种自我指导的操作疗法并不局限于运动。声音也会在每节课中表达出来。参与者在移动身体时，可能会大声喊叫或发出任何类型的无意义的噪音。由于患者的动作不受限制或指导，他们的步伐和呼叫被认为是真实的。

鼓励患者在治疗期间不要思考或分析自己。这个过程并不意味着是智力的，而是纯粹的直觉和简单。参与者在练习过程中应避免做出任何有意识的决定。然而，他们应该注意自己的感觉和感官体验，从而变得更加自我意识。

证人负责观察病人的动作。这是为了跟踪患者的运动，无需判断或分析。参与证人应被动且不与参与者的AM发生身体接触。这被称为搬运工和证人之间的关系，可以成对进行，也可以在更大的群体中进行。搬运工和证人也可能会根据各自的治疗需求转换角色。

  • 发表于 2022-02-20 17:38
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  • 分类：健康医疗

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