耳穴贴压术是中医的一部分，在西方被认为是替代医学的一种形式。中医使用了2000多年。耳穴按摩的用途包括减肥、缓解疼痛和过敏以及其他系统失衡。针灸由两个词组成，针灸和压力。与针灸相反，指压法使用手指或物体来施加压力，而不是针头。

耳穴按摩师通常会用手指，或在某些情况下，用1厘米（1毫米）的钢球，按压100多个穴位，或耳朵内和周围与身体不同部位相对应的部位。耳穴贴压理论认为，这些穴位不仅与器官相连，还与经络相连，或与身体内能量或气流动的通道相连。练习者相信按压这些穴位可以缓解或治愈相应身体部位的症状。

一些耳穴按摩的信徒指出，耳朵的外观和胎儿在子宫中向下卷曲的位置有相似之处。耳垂上的穴位对应于嘴和脸的部分；中耳对应于位于躯干的内部器官；外耳的上部或耳廓与脚踝和脚相连。

为了防止暴饮暴食，可以使用耳穴按摩来减肥，方法是在下巴张开时，直接按压耳朵前部的凹陷处。这通常被称为食欲控制点。有人建议在用餐前施加压力几分钟，大约15分钟。

许多人还认为压力是导致体重增加的一个因素。按摩整个耳朵是一种耳穴按摩，不需要知道穴位位置。中医和其他整体及替代医学从业者也认为，它可以促进健康感，减少对不健康食物的欲望。按摩耳朵常用的方法有三种：揉、揉和拉。

据说，揉捏或挤压并松开拇指和食指之间的外耳可以改善疲劳。用两个手指或手掌摩擦整个耳朵被认为是一种减压方法，从耳垂到耳朵顶部拉扯耳朵被认为可以增加血液循环和能量水平。

耳穴贴压治疗过敏性鼻炎也越来越流行。过敏性鼻炎是由灰尘或花粉等空气刺激物引起的常见过敏。对耳垂施压可以缓解过敏引起的鼻窦疼痛。穴位按压也有助于缓解食物过敏。