如何行为疗法有效吗？(behavior therapy work?)

行为疗法以几种不同的方式发挥作用，有助于强化积极行为，并试图减少消极行为。这种疗法的一种有效方式是通过社会互动，以及通过治疗师等外部来源进行强化和惩罚。行为疗法也因生物学原因起作用，有证据表明，当奖励提供给个人时，会发生化学神经过程。...

行为疗法以几种不同的方式发挥作用，有助于强化积极行为，并试图减少消极行为。这种疗法的一种有效方式是通过社会互动，以及通过治疗师等外部来源进行强化和惩罚。行为疗法也因生物学原因起作用，有证据表明，当奖励提供给个人时，会发生化学神经过程。

从心理学的角度来说，行为疗法是指在治疗系统中应用条件反射原理来帮助一个人改变其行为的任何类型的疗法。行为疗法通常包括通过积极和消极的方法来强化和惩罚，帮助一个人学习不同的行为。这可以帮助某人学习新的行为，这些行为可能对他或她更有利，或者更容易被社会接受，或者停止破坏性或有害的行为。。

行为疗法可以通过社会改造和外部资源来帮助对行为进行强化和惩罚。这通常由治疗师或其他心理专业人士提供。正强化是由于良好的行为而给予某种奖励，而负强化是因为良好的行为而拿走不想要的东西作为奖励。相比之下，积极的惩罚是对某人的不良行为给予他或她可能无法回应的惩罚，而消极的惩罚是因为不良行为而剥夺某人喜欢的东西。。

出于简单的原因，这种行为疗法通常有效，因为有人想要想要想要的东西和情况，而不想要不愉快的东西或情况。这是监狱或罚款等惩罚制度以及工作报酬等奖励制度背后的主要原因。由于许多这样的奖励和惩罚也会带来社会方面的影响，比如对那些因工作赚大钱的人的威望，以及对入狱者的污名，行为疗法通常可以得到社会的加强。。

在生物学意义上，行为疗法被认为是有效的，因为人脑是如何对奖励做出反应的。当良好的行为通过奖励得到强化时，大脑会将多巴胺和类似的神经化学物质释放到一个人的体内，创造一种幸福和快乐的感觉。这会产生一种生理反应，一个人想要重复这种反应，即使他或她可能没有意识到这种感觉为什么会发生。治疗师通常会做出协调一致的努力，以确保这种反应发生在所需行为附近，从而使重复的奖励行为在神经层面上更有可能发生。。

发表于 2022-02-21 05:02
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分类：健康医疗

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