旨在帮助平衡问题患者的前庭练习有多种类型，包括特定姿势的练习、有监督和无监督的练习，以及使用各种道具的练习，而不是人们可以自己做的事情。平衡障碍患者通常会从咨询物理治疗师来讨论前庭练习中受益，除了在治疗师的指导下工作外，他们还可能被指派在家中完成任务。缺乏理疗师帮助的人可以做一系列家庭锻炼来改善平衡，并学会补偿平衡问题。。

从体位上看，运动可以分为坐姿、站立和移动运动。人们可能会从坐姿练习开始，开始发展更多的平衡和稳定性，降低跌倒的风险。随着他们的进步，他们可以进行站立练习，以改善站立姿势的姿势、平衡和稳定性。在理疗师的帮助下，患者可以在安全带中工作。运动训练要求患者在做诸如倾斜头部、移动四肢或推动前庭系统以适应环境变化等动作时行走或进行其他运动。。

前庭练习包括头部倾斜和旋转等头部练习，人们在保持稳定的同时移动头部，并保持眼睛盯着物体。还可以进行眼部运动，使眼睛独立运动，而不会感到头晕或恶心。在患者得到指导后，这些类型的前庭训练在家里很容易进行。

为了保持平衡，有时建议患者尝试瑜伽、太极和类似的活动。这些可以提高力量、协调和平衡。虽然不是传统意义上的前庭运动，但它们对平衡障碍患者有益，也可能有其他健康益处，具体取决于患者的总体健康水平。例如，瑜伽这样的活动有时可以帮助焦虑、压力和抑郁的人，而太极拳的专注可能有助于注意力不集中的人。。

在进行前庭训练之前，患者应接受如何正确进行训练的指导。如果人们在治疗过程中开始感到头晕或迷失方向，停下来休息是很重要的，一旦不适感消退，就立即恢复。对于有跌倒风险的人，建议在站立和步行时有观察者在场。理疗师可以前往患者家中，为行动受限、无法轻松到达理疗中心的患者提供指导和帮助。。