河马恐惧症是对长单词的恐惧。它是倍足恐惧症这个词的延伸，更简单地说，倍足恐惧症是一种对语言的恐惧。具有讽刺意味的是，患者可能不敢尝试和说出一个恐惧症的名字，但河马恐惧症却是一种真正的恐惧，可能需要专业帮助才能克服。

对于不同的人，恐惧症以不同的方式开始。一个害怕长单词的人可能多年来就患上了这种综合征，多次因不能说或写长单词而感到羞耻或尴尬。这种恐惧症通常与羞耻感或缺乏自信有关，并且可能源于一种根深蒂固的信念，即一个人不够聪明，无法说出、使用或理解长词。为了克服对长词的恐惧，一个人必须直面恐惧症的根源，并理解他或她为什么害怕。。

害怕长词会表现为焦虑的真实症状。患有这种恐惧症的人在面对一个长单词发音或阅读时，可能会经历心率加快、出汗、颤抖、头晕或恶心。随着恐惧被克服，这些症状可能会随着良好的恐惧管理策略而消失。

试图克服对长单词的恐惧的一种方法是试图记住并分析恐惧症的起源。也许这个人是一个年长的兄弟姐妹，当一个年轻的兄弟姐妹能说出大词时，他会感到愚蠢或自卑。即使目睹另一个人因害怕长词而感到羞耻或受辱，也可能引发恐惧症。如果这件事能被识别出来，那么问问当时它引发了什么情绪，比如羞耻、内疚、尴尬。

一旦理解了词源，重要的是要努力消除一个人不能处理长单词的神话。有些人每次害怕长单词时都会说一些提示或咒语，比如“我不需要感到尴尬，因为问这个单词怎么发音是可以的。只有傻瓜才会批评这个。”

处理导致恐惧症症状的单词的一个策略是不要看整个单词。试着把这个词的大部分内容掩盖起来，并用语音发音。通过将一个单词分成小块而不是一个长单词，它可以减少因害怕长单词而产生的焦虑。

试着让言语成为朋友而不是可疑的对手也是个好主意。关于词汇史，有许多有趣而迷人的书籍：它们是如何产生的，是谁编造的，以及这些年来它们是如何变化的。克服对未知的恐惧的一个关键是尝试并理解它；即使一个恐惧症患者一开始不懂很多大词，也可以通过集中学习单词来克服。一个人今天不知道的事情，他或她总是可以在明天开始学习。。

什么是对长词的恐惧(the fear of long words)？

当读长单词这样的东西让人害怕和不知所措时，一个人可能会想方设法避开它。虽然这种恐惧症的发生有几个原因，但都会导致避免阅读，因为可能会有很长的单词。这种恐惧会对一个人的教育产生负面影响，并减少他们可以选择的职业。

终身影响

医学专家不认为长单词的恐惧是一种医学状况，但它是一种社会现象。对于患有这种疾病的人没有具体的治疗方法。对许多人来说，它始于形成性的学年，可能会影响他们的余生。当阅读从一开始就令人恐惧时，学生可能会完全避免阅读。随着他们在学校的进步，与同龄人相比，他们可能会进一步落后，从而避免更多的阅读。学生可能成绩不好，在学校里感到被冷落。。

避免阅读长篇大论的人可能不会从事医学或科学领域的职业，他们也可能远离教学或写作工作，即使他们喜欢这样的工作。有这种恐惧症的人可能很少有机会走自己选择的职业道路。这可能会导致对生活的总体不满，从而导致抑郁。

虽然没有针对这种特殊情况的任何医疗措施，但社交恐惧症很常见，应对策略可能是有益的。遵循训练有素的心理学家的建议可能会帮助患者减少对阅读长单词的恐惧，从而获得更好的职业机会，提高对生活的满意度。

成功地读写长单词

书面语言在世界上无处不在，避免所有需要阅读长单词的情况可能很有挑战性。虽然将单词分解成小块可能会使其更容易阅读，但还有其他方法可以使其更容易阅读。

• 使用现代技术——智能手机、电脑和平板电脑对任何类型的阅读困难（包括恐惧症）的人都有很大的影响。一些应用程序将书面文字转换成音频文件，而其他类型的软件则是基于文本的，通过人的声音创建书面文档。这些应用让所有用户都能轻松阅读和写作。
• 使用缩短的单词——在没有技术支持的情况下，另一种让写作更容易管理的方法是用较短的版本替换长单词。例如，考虑写“冰箱”或“冰箱”，而不是写较长字冰箱。

什么是对长单词发音的恐惧(the fear of long words pronunciation)？

学习这个单词发音的一种方法是把它分解成基本单词。完成后，看起来是这样的：

Hippopoto-monstro-sesqui-pedalio-phobia

虽然这种格式可能有助于一些人说出单词，但仍有很多大词需要解码。另一种分解这个单词的方法是将它分成语音块或音节，类似于教孩子们发音的方法。这个词现在看起来像这样：

hip-po-po-to-mon-stro-ses-qui-pe-dal-i-o-pho-bi-a

什么是对长词的恐惧叫什么(the fear of long words called and what)？

关于这个词是谁创造的，何时创造的，目前还没有官方结论。然而，通过观察不同的部分，一个人可以更好地理解这个术语。

词根是sesquipedalian，意思是一英尺半。Sesqui是一个拉丁前缀，用来表示一个半，而pedalian指的是脚。这个词后来被翻译成“有许多音节”它最早被古罗马诗人贺拉斯用来警告他的学生不要使用太长的单词。

这个词以短语“恐惧症”结尾，通常放在词尾，意思是“害怕”后缀前面的任何东西。因此，倍半音阶恐惧症可以转化为对多音节或长单词的恐惧。在大多数现代写作中，这个词是河马恐惧症的一个可接受的缩写形式。

这个词的其余部分很可能是为了延长这个短语，作为一个笑话和文字游戏。

• 根据《牛津词典》的说法，前缀“monstro”是从“monstrom”一词缩写而来，意思是“一个巨大的怪物”。
• 剩下的前缀“河马”被认为是河马一词的缩写。这不会给这个词增加任何意义，只会增加更多的字母。

这些前缀延长了这个单词的长度，使它成为英语中最长的非技术性单词。一些作家甚至在Hippopo中添加了一个额外的“p”，以确保这个词保持最长。