什么是身体心理学？(somatic psychology?)
躯体心理学又称身心心理治疗和身体导向心理治疗，是心理学的一个分支，它相信强大的身心关系。躯体系统是神经系统的一部分，在中枢神经系统和皮肤、骨骼肌和感觉器官中的神经之间传递信息。感官控制一个人的感官，包括听觉、视觉和触觉。躯体心理学家使用患者的肢体语言、情绪表达和其他身体特征作为患者心理状态的线索，并教导患者使用身体技术来促进身心健康。西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）的学生威廉·里奇（Wilhelm Reich）根据弗洛伊德、弗里茨·帕尔斯（Fritz Perls）和阿瑟·亚诺夫（Arthur Janov）的著作创立了这一心理学分支。。
威廉·里奇认为，心灵和身体不是独立的实体，而是相互影响的。他将自己的新心理疗法命名为植物疗法或性格分析植物疗法。随着心理学家将舞蹈和运动疗法等其他实践与Reich的植物疗法相结合，躯体心理学也随之发展。其他一些影响包括其他心理学理论，如存在主义、人本主义心理学和格式塔实践；生物学和神经学；还有东方哲学。赖希的许多追随者利用这些影响和他们自己的理论发展了自己的形式。。
人们咨询躯体心理学家以减轻压力和焦虑，包括创伤后应激障碍（PTSD）；改善和理解人际关系和性问题；以及应对慢性疲劳综合征、头痛和其他疼痛等疾病。许多人发现它可以帮助他们应对上瘾、失落和悲伤。通过强调精神和身体之间的关系，躯体心理学帮助心理学家以整体的方式对待整个患者。
大多数心理学家为每位患者定制这些技巧。通常，心理学家通过放松和冥想，包括呼吸技巧，在患者体内培养自我意识。运动，比如舞蹈疗法，可以帮助一个人体验更深层次的身体意识。躯体心理学增强了患者以健康的方式充分感受和自然表达情绪的能力。心理神经免疫学是一门接近躯体心理学的科学，研究一个人的情绪如何影响他或她的免疫系统。。
心理学家用来标记躯体心理学的一些现代术语可能包括生物能量疗法、聚焦和感觉运动心理疗法。Ilana Rubenfeld设计了Rubenfeld synergy方法，它结合了物理接触和谈话疗法。罗恩·库尔茨（Ron Kurtz）基于躯体心理学和东方哲学创立了“哈科米疗法”。Hakomi是霍皮语的一个词，大致意思是“你就是你自己”
- 发表于 2022-02-22 04:58
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- 分类：健康医疗
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