强迫症（OCD）心理治疗的好处包括更好地理解是什么触发了某些行为，提高了自我接纳，以及开发出更具建设性的方法来应对恐惧或情绪创伤。接受强迫症心理治疗的人之所以经常这样做，是因为他们有反复出现的侵入性行为习惯，这种习惯非常普遍，足以对他们的日常生活和个人关系产生负面影响。针对这个问题的心理治疗的许多目的都会让患者意识到，如果他们停止履行自己的仪式，他们想象中的灾难性事件就不会发生。
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强迫症通常被归类为焦虑症，与患者强烈希望控制部分日常环境有关。许多人认为，如果他们不以精确的方式执行特定的仪式，他们或他们所爱的人就会发生可怕的事情。常见的强迫症仪式行为包括轻敲、数数和多次检查某些物体。这种疾病的确切原因尚不清楚，尽管心理健康研究人员经常将其与脑化学失衡和某些环境影响（如儿童早期创伤）相结合。强迫症的心理治疗通常可以教会患者在焦虑变得难以控制之前认识到自己的仪式性焦虑，并用更积极的放松技巧来应对。
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强迫症的一种心理治疗侧重于洞察产生强迫和焦虑想法的根本原因。许多治疗师发现这种方法在一开始就有助于了解不同强迫症患者的确切行为模式。强迫症心理治疗的另一个有益的重点是缓解强迫症患者压倒性焦虑的放松方法。当强迫症患者开始感受到进行仪式的冲动时，使用特定的心理意象、呼吸练习和自言自语通常可以帮助他们放松。这些技巧通常会减少他们每天觉得需要进行仪式的平均次数。。

强迫症的心理治疗可以帮助患者培养更放松的心理态度和对自己更积极的看法。强迫症是一种疾病，与其他人相比，它通常会产生较低的自尊和自卑感。尽管一些心理治疗方法可能会有目的地产生焦虑，但能够坚持新的应对和放松技能的患者能够控制导致他们进行强迫性日常仪式的消极恐惧。持续心理治疗的这一方面尤其有益，因为它最终可以教会患者，他们是有能力控制强迫症的人，而不是相反。。