热石按摩是一种相对较新的按摩技术，由亚利桑那州图森市居民玛丽·汉尼根在20世纪90年代初发明。它使用经典瑞典按摩的基本原理和动作，但利用热石头帮助放松肌肉，并以较少的直接压力进行深度按摩。

瑞典按摩的特点是，除其他外，非常长的中风，深的压力，旨在帮助整体循环。热石按摩利用同样的长时间按摩，但练习者不是用手，而是用特别加热的石头将热量传递给接受者。

按摩中使用的岩石通常是圆形、柔软的玄武岩河流岩石，加热至120至150华氏度（50-65摄氏度）。这些岩石的大小可能会有所不同，从小卵石到更大、更重的岩石。练习者可以在按摩时积极使用石头，当石头变冷时将其关掉。它们还可以在接受者的身体上设置岩石，使热量更深入地发挥作用，使压力得以持续和直接。岩石通常沿着脊柱或手掌这样使用。。

热石按摩也可能使用冷石——这让这个名字有点用词不当。这通常是在肌肉出现严重炎症时进行的。在这种情况下，使用的石头通常是大理石，因为它们能很好地抵御寒冷。通常，热结石和冷结石会一起使用，以刺激淋巴流动，并加快废物在体内的移动速度。使用这种技术，热结石使血管扩张，推动血液流动，而冷结石使血管收缩，有助于吸引血液，并刺激免疫系统。。

热石按摩适合那些需要瑞典传统按摩的深度工作，但不喜欢使用强大压力的人。这种类型的按摩对肌肉有同样的效果，放松肌肉，刺激血液流动，同时仍然有很轻的触感。熟练的从业者不需要太大的压力就能产生深远的影响——要警惕那些可能会觉得需要使用传统的瑞典硬技术的非熟练从业者。

相对于其他形式的按摩，热石按摩往往更昂贵。显然，所涉及的准备工作比传统的瑞典技术更重要——石头必须在手上，并且必须在按摩前加热。与传统的瑞典按摩相比，这种训练也不太容易获得，因此对它的需求也更大。热石按摩可以花费50美元（USD）到200美元（USD），一个小时到一个半小时。