盐身体磨砂膏是一种美容产品，由盐和油混合而成。盐体擦洗液中最常用的一些盐是海盐和泻盐。这些种类的盐经过充分净化，对皮肤温和；不应该使用普通食盐，因为它太辣了。如果皮肤对任何盐都过于敏感，可以用糖来替代，以达到类似的效果。质地较轻的油，如荷荷巴油、杏仁油和葡萄籽油，最好和盐混合。

使用盐身体磨砂膏有几个好处。当磨砂膏在皮肤上摩擦时，它会去除死皮细胞的表层。冲洗后，新的、年轻的皮肤细胞留在表面，给皮肤带来光滑的感觉和年轻的外观。除了对身体有益外，盐还有助于打开毛孔和排出毒素。将身体盐磨砂膏按摩到皮肤中可以增加血液循环，放松肌肉，帮助缓解紧张。

盐身体擦洗可以在家里使用，也可以由水疗师在水疗中心进行。当在水疗菜单上列出时，这种疗法也可以被称为盐光或身体润肤霜。在水疗中心进行盐浴身体磨砂治疗后，有时还会进行维希淋浴。Vichy淋浴器包含五到七个连成一排的淋浴头，这些淋浴头在治疗台上方打开，用于冲洗擦洗物，而客户无需移动或从治疗台上起来。然后，通常用乳液按摩结束治疗，以密封水分进入皮肤。

如果使用盐身体磨砂膏作为家庭护理，在使用磨砂膏之前，皮肤应该湿润。然后，身体磨砂膏应至少摩擦1分钟，以彻底去除角质。应使用温和的压力，以免刺激皮肤。盐身体磨砂膏对身体较硬的部位特别有效，如肘部、膝盖和脚，但不应用于面部等较脆弱的部位。磨砂膏可以每周使用一次，以保持皮肤光滑和柔软。

虽然可以买到，但自制的盐泥价格低廉，制作简单。盐和油的比例应为3:1。一旦混合，盐应该感觉湿润，但不要太油腻。如有必要，可以调整油或盐的量，以达到所需的稠度。添加几滴精油，如薰衣草、薄荷或玫瑰，可以制作出香味磨砂膏。玻璃罐可以很好地存放擦洗液，但任何容器都可以使用，只要它有一个密封的盖子。。