生姜是一种多年生草本植物，开亮黄色或白色的花，根状茎伸展。生姜香薰油是从干燥的、未去皮的根茎中蒸馏出来的，通常具有多汁、木质的香味。这种油通常呈琥珀色，建议小剂量使用。这些油以其愈合特性而闻名，尤其是刺激循环、缓解肌肉疼痛和减轻肿胀。它们可以通过纸巾吸入，帮助缓解消化不良和恶心。。

生姜长期以来被用于烹饪和药用。在古代，中国人吹嘘其用于牙痛、腹泻和关节炎。非洲女性过去常常从腰带上系上生姜，以增强男性的性欲；生姜香薰油从此赢得了春药的声誉。生姜最初生长在亚洲南部，现在已经在中国、日本、牙买加和印度各地生根发芽。

在芳香疗法中，油通过皮肤或气道被吸收到身体的循环系统中。一旦这些油进入血液，它们就可以传播到每个器官并产生愈合效果。生姜香薰油主要用作助消化剂，但也可以缓解炎症、肠胃胀气和鼻塞。

典型的芳香疗法传递方法包括吸入、按摩、沐浴和喷雾。热敷时洒上姜香油，放在胸部，通常可以缓解充血；在腹部涂抹几滴通常有助于缓解痉挛。生姜香薰油也可以与蒸馏水和异丙醇混合，喷洒在床上用品、枕头和毛巾上，也可以放在扩散器中，以增强房间的香气。

在温水浴中加入姜精油可以缓解肌肉疼痛。这些油可以与橄榄油或葡萄籽油混合，形成浴后处理。此外，他们可以注入基础乳液，创造身体摩擦，以阻止关节炎的影响。生姜香薰油据说也有杀菌作用，被认为可以对抗感染。

高度芳香的姜香油会对敏感皮肤产生反应，应谨慎使用。不要把生姜和高良姜混为一谈，高良姜来自同一个植物家族。虽然高良姜有时被称为姜根或中国生姜，但它与真正的生姜没有相同的特性。