什么是锌补充剂？(zinc supplements?)

补锌通常用于增强免疫系统，缩短普通感冒的持续时间。在出现症状时使用它们最有效。一些流行的锌补充剂品牌是Zicam和Cold Eeze。...

补锌通常用于增强免疫系统，缩短普通感冒的持续时间。在出现症状时使用它们最有效。一些流行的锌补充剂品牌是Zicam和Cold Eeze。

锌补充剂有多种形式。Cold Eeze®有含片和片剂，还有棒棒糖和口香糖，面向儿童。Zicam®可以在鼻拭子和凝胶、口服喷雾剂以及可咀嚼和快速融化的片剂中找到。为了对抗感冒，锌必须被输送到粘膜表面，所以传统的药丸是无效的。

用于治疗普通感冒的锌补充剂中的活性成分是葡萄糖酸锌，临床试验表明，葡萄糖酸锌可以缩短感冒症状的持续时间。许多锌补充剂的使用者也经历了感冒症状严重程度的降低。最后，临床试验表明，定期服用锌补充剂可以降低每年的感冒频率。Cold Eeze使用了一种名为葡萄糖酸锌甘氨酸的专利配方，它将氨基酸甘氨酸与葡萄糖酸锌结合起来，使后者更可口、更稳定。。

补锌并不总是有效的。一般来说，它们必须在感冒开始时使用，一旦症状已经“全面”出现，可能就没有任何帮助葡萄糖酸锌是临床试验中证明对免疫系统有效的锌的唯一形式；虽然其他类型的锌偶尔用于感冒补充剂，但临床上尚未证明它们能提供任何缓解。

其中80%的锌补充剂可以预防鼻感冒。它们对其他类型的感冒、流感或过敏症状无效。由于葡萄糖酸锌具有正分子电荷，而鼻病毒具有负分子电荷，因此冷补充剂中的锌离子被鼻病毒吸引并附着在鼻病毒上，从而阻止病毒正常繁殖。

在服用锌之前或之后的半小时内不要食用柑橘类水果或果汁，因为它们会干扰补充剂。如果空腹服用锌补充剂，可能会引起轻微的不适。确保继续服用锌，直到所有感冒症状消失，以确保鼻病毒不会完全恢复。如果你目前正在服用抗生素，服用锌补充剂前请咨询医生，因为锌可能会降低其疗效。

发表于 2022-02-26 09:09
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分类：健康医疗

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