什么是吡啶甲酸铬？(chromium picolinate?)

吡啶甲酸铬是一种营养补充剂，由矿物质铬与吡啶甲酸结合而成。吡啶甲酸是人体内的一种天然物质，有助于吸收营养物质，尤其是铬等矿物质。二合一补充剂的组合使身体能够更有效地吸收铬。...

吡啶甲酸铬是一种营养补充剂，由矿物质铬与吡啶甲酸结合而成。吡啶甲酸是人体内的一种天然物质，有助于吸收营养物质，尤其是铬等矿物质。二合一补充剂的组合使身体能够更有效地吸收铬。

人体需要微量铬。在日常食用的食物中，如肉、鱼、家禽或全麦面包中发现了少量这种天然矿物质。它也存在于啤酒酵母以及一些水果和蔬菜中，如苹果、香蕉和西兰花。从技术上讲，考虑到人体所需的微量铬，单从饮食中获得每日所需的铬应该是相当容易的。然而，食品加工过程会去除铬，使现代饮食中的铬含量普遍较低。。

因此，营养补充剂已被开发出来，以帮助防止铬缺乏症的发生。吡啶甲酸铬由于易于吸收，已成为最受欢迎的营养补充剂之一。每天，身体需要足够的铬来处理碳水化合物和脂肪，以及对胰岛素做出反应。基于吡啶甲酸铬在这些基本身体过程中的作用，吡啶甲酸铬的其他可能用途也在不断发展。

作为一种草药补充剂，对吡啶甲酸铬进行了临床研究，以探讨其在预防心脏病、治疗糖尿病、促进减肥和改善情绪方面的作用。人们还研究了它是否可以通过增加瘦肌肉质量和力量，作为类固醇的天然替代品。从各种研究中积累的临床证据导致了更多关于使用吡啶甲酸铬用于这些目的的有效性的问题。对其有效性的额外临床研究可能是有益的。。

关于摄入过多吡啶甲酸铬可能产生的副作用的临床研究很少。已经完成的研究集中在短期服用铬几周或几个月。短期每天摄入吡啶甲酸铬没有不良影响。对于每天摄入的铬超过人体自然过程所需的少量铬的潜在危害，还没有进行长期研究。简单地说，不知道长时间服用大剂量吡啶甲酸铬是否安全。。

发表于 2022-02-26 15:08
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分类：健康医疗

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