户外健身器材有很多种。一般来说,这一系列设备中的模型适用于公共公园和类似的娱乐场所。设备最重要的一点是,它可以经受住多种不同的天气,而不会损坏或无法使用。考虑到这一点,许多户外健身器材都是由木材、某种防锈或防锈金属或两者的组合制成的。这些模型有时也包括塑料或合成材料。。
最著名的户外健身器材之一是在操场上发现的模型。丛林健身房、秋千、滑梯和一系列游乐场设备都是为需要剧烈运动的活动设计的。看看满是孩子的操场。在秋千上,孩子们摆动双腿,拱起背部。在丛林体育馆里,孩子们攀爬,爬起来,伸手去拿横档。所有这些活动虽然看起来像玩耍,但也都是锻炼的形式。。
在公园和其他户外区域的成人健身回路中也可以找到类似于游乐场的模型。虽然该设备规模较大,通常设计颜色不太鲜艳,但许多基本概念是相同的。例如,引体向上的酒吧是成人版的丛林健身房。引体向上杆是最常见的户外健身器材之一。也有一些杆放置在离地较低的位置,用于做俯卧撑。
许多生产户外健身器材的公司还包括一个仰卧起坐的长凳。与室内健身房中的长凳非常相似,这件设备由一个顶部有搁脚板的斜长凳组成。当一个人躺在长凳上,双脚固定在搁脚板上时,他可以做仰卧起坐来加强腹部肌肉。
户外健身器材很少有运动部件。这是因为设备的设计需要很少的维护和保养。这种设备也很少有可拆卸的部件,比如手锤。通过这种方式,户外健身设备在其范围内是非常简约的,但可以作为户外区域健身回路的有用补充,并有助于提高慢跑或跑步的效果。
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