什么是丹尼尔·法斯特？(the daniel fast?)

但以理禁食是一种精神禁食，以《圣经》中一位名叫但以理的先知的生活为基础。在但以理书第一章和第十章中，他参加禁食，以表明他对上帝的信仰和奴役。在第一章中，丹尼尔在禁食期间只吃蔬菜、水果和水。第十章说但以理又禁食了21天，没有吃肉、面包或贵重食物。学者们认为，珍贵意味着甜蜜，因此从丹尼尔的饮食中去除任何甜味剂，如糖。。...

在丹尼尔斋戒期间，一个人可以吃各种水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子和豆类。此外，他或她还可以使用香料、调味品、香草和油，如菜籽油、橄榄油或植物油。禁止食用的食品包括肉类、其他动物产品、乳制品、甜味剂（包括人造和天然的）发酵面包、加工或精制食品、油炸食品、固体脂肪和除水以外的任何饮料。

丹尼尔·法斯特旨在影响人类自我的三个不同方面：精神、身体和灵魂。根据基督教信仰，圣灵是欢迎圣灵进入信徒身体的东西，因此赋予圣灵控制身体和灵魂的力量。丹尼尔禁食通过提供全天然饮食来影响身体，帮助身体排除毒素，以及对咖啡因或糖的上瘾。灵魂受禁食的影响，因为禁食是一个人情感和冲动的所在。此外，禁食测试一个人对食物的渴望或可能阻碍完成21天禁食的情绪冲动做出反应的能力。。

与其他常见的宗教禁食不同，但以理禁食并不限制参与者的进食时间或进食量。它还允许fast的例外情况。然而，只有在参与者向圣灵寻求指导后，情况才会如此。

与任何节食或禁食一样，丹尼尔禁食也会对参与者产生副作用。这是由于饮食习惯的总体变化。最常见的副作用是疲劳、头痛、腿部抽筋和全身不适。

这种速度也有好处。大多数参与者报告称，由于缺乏甜味剂、肉类和高脂肪食物，体重减轻。其他参与者报告说，丹尼尔禁食对他们的糖尿病、关节炎甚至癌症都有帮助。

发表于 2022-02-26 21:00
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分类：健康医疗

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