印度人参是茄科的一种灌木，被认为有许多有益的药用价值。据说阿什瓦甘达的有益效果包括减压、消肿、降压和免疫系统支持。这种草药的学名为Withanisomnifera，含有生物碱、类固醇和抗氧化剂，用于治疗多种疾病，包括关节炎、失眠、哮喘、支气管炎、纤维肌痛，甚至更严重的疾病，如多发性硬化症、癌症和获得性免疫缺陷综合征（AIDS）。大多数ashwagandha作用是积极的，或至少是良性的，但这种草药也会对一些使用者造成不必要的副作用，最显著的是甲状腺毒症，这种情况可能会导致类似于甲状腺机能亢进症的症状。。

对小鼠进行的一些研究表明，ashwagandha效应可能包括抗菌特性。当在溶液中给药时，这种草药成功地治愈了小鼠的沙门氏菌感染。另一项在小鼠身上进行的研究表明，ashwagandha在治疗烟曲霉方面具有潜在的积极效果。烟曲霉是一种真菌，可在免疫系统受损的人群中引起一种名为曲霉菌病的疾病。

Ashwagandha似乎还具有抗炎和抗氧化特性。作为一种消炎药，这种草药在治疗肿胀方面显然是有效的。它还可以减少与肿胀相关的疼痛，例如关节炎患者关节肿胀引起的疼痛。作为一种抗氧化剂，阿什瓦甘达可能有效降低心脏病风险。

其他有益的ashwagandha效应包括减压和精神刺激。这种草药被认为是一种适应原，一种帮助人体应对压力的物质。许多使用这种草药作为一般补品的人报告说，他们感觉身体健康、平静，身体能量增强，思维清晰。然而，需要更多的研究来证实适应性基因的存在。

Ashwagandha效应似乎也能刺激性欲。它有时被用于治疗男性和女性不育，以及男性阳痿。这种草药也可以有效治疗月经来潮和其他妇科疾病。

虽然ashwagandha的副作用很少见，但一些服用这种草药的人可能会产生副作用。一些ashwagandha使用者可能会更加困倦和疲劳。粉末状的草药对人体来说有些难以消化，因此其他副作用可能包括腹泻、恶心和呕吐等胃肠道症状，以及任何先前存在的溃疡的恶化。ashwagandha的一个更严重的副作用是由该草药刺激甲状腺的倾向引起的，这会导致血液中甲状腺激素水平升高。这种情况被称为甲状腺毒症，可导致体重急剧下降、抑郁和情绪不稳定。。