对于选择为身体排毒的人来说，有许多不同类型的排毒方法。奶蓟排毒是一种天然的排毒选择，使用奶蓟植物作为其基本成分。奶蓟作为一种草药排毒已有数千年的历史，它与肝脏修复和其他健康益处有关

大多数选择奶蓟排毒计划的人都是在遭受酒精滥用的不良影响后才这样做的。酒精性肝硬化和肝炎可以用奶蓟提取物治疗。其他来源的肝脏损伤，包括过度使用止痛药，也可以通过使用奶蓟来预防。一些研究表明，这种草药也可能有助于肝脏生长新细胞。水飞蓟中真正能有效清洁肝脏的成分是水飞蓟素，一种有效的黄酮类化合物
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要使用奶蓟排毒，应咨询医生，以确保参与者健康，并且不会受到任何不良影响。一旦获得安全清除，解毒过程非常简单。医生只是简单地服用含有水飞蓟素成分的奶蓟补充剂，以清除身体，尤其是肝脏中的毒素。

当摄入补充剂时，排毒使用者应按照指示使用该产品。奶蓟可以胶囊、酊剂或液体提取物的形式服用。成人的标准剂量为每天1至0.2盎司（280至450毫克）。

除了奶蓟本身的排毒作用外，还可以在饮食中添加其他物品，以确保成功的肝脏净化。其他抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C和E，以及硒可以帮助肝脏正常运转。与许多其他排毒计划不同，在排毒期间或之后也建议食用某些食物。这些蔬菜包括花椰菜、卷心菜、芽甘蓝和绿叶蔬菜

奶蓟的其他好处包括该植物的抗炎特性。奶蓟也被认为是抗氧化剂的良好来源。奶蓟也可以有效治疗胆囊疾病、高胆固醇、蘑菇中毒和癌症

孕妇或哺乳期妇女在使用奶蓟前应咨询医生。草药可以与处方药相互作用，如口服避孕药。乳蓟解毒的副作用可能包括腹泻、消化不良、关节疼痛、瘙痒、胃灼热、性功能障碍、头痛和毒气。对某些食物和植物过敏的人在摄入奶蓟后可能会发生过敏性休克。糖尿病患者也应该避免服用这种草药，因为它可能会影响血糖水平。。