选择最佳的卡瓦-卡瓦剂量可能需要一点时间，但是考虑一些因素，比如草药应该如何制备，以及你希望从使用中获得什么，可能会有所帮助。卡瓦卡瓦据说能让喝它的人产生一种清澈和放松的奇怪组合。如果大剂量食用，卡瓦卡瓦甚至可以产生类似于酒精的效果。如果你只是为了治疗失眠或焦虑而服用这种草药，你可能不想体验这些令人陶醉的效果，应该相应地调整剂量。。

现代科学已经把卡瓦根变成了药片补充剂。这使得卡瓦-卡瓦更容易进入世界上不生长卡瓦的地区，通常比咀嚼根或泡茶更方便。然而，新鲜或干燥的卡瓦根通常比药丸更有效。如果可能的话，购买干燥或新鲜的根可能会帮助你更快地找到正确的卡瓦卡瓦剂量。

卡瓦卡瓦通常是用每8盎司（约237毫升）的水1至8汤匙（约14至113克）的根制成茶。如果服用这种草药来治疗暂时的社交焦虑症，最好从每杯水一到两汤匙开始，并根据需要饮用。作为一种治疗失眠的方法，两到三汤匙的卡瓦-卡瓦从一开始就可以了，应该在睡前30分钟食用。如果这些剂量似乎没有帮助，你可以增加卡瓦卡瓦剂量一汤匙，直到你达到有效的剂量。这种根也可以用来治疗喉咙痛，在八盎司水中加入一汤匙作为麻药。。

一些研究表明，如果长期大量使用卡瓦卡瓦，会产生不良影响。其中包括皮疹和面部浮肿。也有证据表明，卡瓦卡瓦如果与某些药物一起使用，无论是否处方，都可能会产生严重的反应。在服用任何卡瓦卡瓦剂量之前，与医学专业人士交谈是一个好主意，而且绝不应与酒精同时服用。一般来说，还建议服用两汤匙以上卡瓦的人不要驾驶或操作任何机器。这种根即使以药丸的形式也可能产生同样的效果，因此应采取适当的预防措施。。