当选择最佳实践平衡梁，你应该考虑谁将使用它，它将用于什么地方，它将被使用。平衡梁有很多种类型，有各种尺寸、形状和覆盖物。体操运动员的年龄、体型和能力应该决定选择哪种平衡木。用于学习新技巧的练习平衡木与用于掌握体操平衡木套路的练习平衡木不同。最后，你应该考虑练习平衡木是否会在户外、健身房或家庭使用。

儿童、体操运动员和成年人需要不同的平衡木练习，所以你的选择将取决于谁将使用它。一般来说，儿童平衡木比成人平衡木更低、更短、更宽、更柔软。中级或高级体操运动员想在初学者的平衡木上学习新的技巧。随着体操运动员的进步，他或她将逐步掌握中间练习梁上的技巧，然后再尝试在远光上。进行物理治疗的成年人可能会使用一个小而短的平衡梁，与平衡盘等其他平衡设备一起改善平衡。。

如果你想要一个练习平衡木用于训练，它可能会比专业平衡木短得多。国际体操联合会（FIG）制定了所有体操设备的标准，并将平衡木的高度定义为约4.1英尺（精确为1.25米）。当开始练习时，初学者可以使用平放在地板上的练习平衡木。随着体操运动员技能的提高，他或她可能会使用短腿练习横梁，将横梁抬高几英寸（几厘米）或几英尺（一米）。有些练习平衡木的高度是可以调整的，所以如果体操运动员刚开始但很可能会进步，你可以选择一个可调整的平衡木。。

新来的平衡木可能想要从更宽的光束开始，所以你可能需要考虑不同的宽度。标准平衡梁宽约4英寸（10厘米），呈矩形。木制平衡梁可以根据需要制作得尽可能宽。高密度泡沫平衡梁非常适合学习，因为它是梯形的，底部比顶部宽。带有弹簧的弹簧梁只有标准宽度。

练习平衡木的长度应该与你可以用来放置健身器材的空间相符。平衡木健身房将拥有16英尺（5米）长的完整练习木所需的空间。操场平衡木可能不是直梁，而是锯齿形或其他形状，长度不确定。

练习平衡木的覆盖层决定了它的滑动性。铺有地毯的平衡梁最不滑，在摔倒时提供一点缓冲。泡沫平衡梁上覆盖着乙烯基，如果脚和手出汗，可能会很滑，但它们提供了最柔软的着陆。一个有竞争力的体操运动员会想习惯一个翻毛皮平衡木。户外平衡梁需要经得起风雨，通常由裸露的木材、金属或塑料制成。