什么是橄榄叶茶？(olive leaf tea?)

橄榄叶茶是一种温和的茶，由橄榄树的干叶制成。数百年来，地中海国家一直在食用它，他们认为它对健康有很多好处。目前的研究表明，这种茶确实有许多有益的品质，包括抗氧化剂含量高。它还具有抗炎、抗菌和抗真菌的特性...

橄榄叶茶是一种温和的茶，由橄榄树的干叶制成。数百年来，地中海国家一直在食用它，他们认为它对健康有很多好处。目前的研究表明，这种茶确实有许多有益的品质，包括抗氧化剂含量高。它还具有抗炎、抗菌和抗真菌的特性

有些人觉得橄榄叶茶的味道平静而愉悦。它被描述为类似绿茶，只是更温和，有点薄荷味。蜂蜜往往和轻微的橄榄味道搭配得很好。浸泡时间通常比其他茶要长，大约需要4到7分钟才能呈现出完整的味道。松橄榄叶茶的味道通常比袋装茶的味道更浓郁

其他橄榄产品，如橄榄油和橄榄果实本身，以其健康特性而闻名。橄榄叶似乎有自己的几个优点。例如，叶子含有强大的抗氧化剂。它们还含有橄榄苦苷，这是一种有效的植物化学物质，据说是一种具有抗菌、抗真菌和抗病毒特性的天然抗生素。它还可以降低血压和胆固醇水平。橄榄叶茶还可以帮助增强免疫系统，帮助预防感冒和流感，甚至带状疱疹；茶有时也用来缓解炎症。.

橄榄叶茶通常由Manzanillo和Mission橄榄树制成。叶子在采摘后要清洗，然后晾干，远离阳光直射。如果储存得当，这种茶可以保鲜一年左右。如果在这段时间之后使用，它可能会失去一些健康益处和味道。

橄榄叶茶的味道可能并不适合所有人。对于那些不能忍受这种味道，或者只是不想喝这种茶的人来说，还有其他方法可以获得橄榄叶的健康益处。橄榄叶提取物和橄榄叶补充剂在许多保健食品商店都很容易买到，并且声称茶也有同样的好处。有几个网站也提供橄榄叶产品。

虽然没有得到很好的研究，但喝橄榄叶茶时似乎没有任何负面的副作用。然而，橄榄叶提取物有一个显著的副作用，称为赫克海默效应。当橄榄叶提取物开始杀死体内的有害微生物时，就会发生这种情况，而这些微生物会积聚毒素。身体试图帮助排出毒素，可能会变得不知所措，导致腹泻、疲劳、肌肉酸痛和头痛等症状。这些症状通常持续几天，通过大量饮水可以缓解。。