什么是治疗胃灼热最好的食物是什么？(the best foods for heartburn?)

治疗胃灼热的最好食物通常是酸和脂肪含量非常低的食物。胃灼热饮食中的一些典型食物包括苹果、土豆、胡萝卜、瘦肉、无脂乳制品、多谷物面包和大米。果冻豆、甘草和任何类型的无脂甜点等甜食通常也被认为是安全的。这些食物很可能不会引起或加重胃灼热症状，但每种情况都不同。对不同的食物进行实验，并记录它们对饭后胃灼热的影响，可以帮助胃灼热患者决定吃什么或避免吃什么食物。。...

还有一些治疗胃灼热的食物，只要适量食用，通常不会引起问题。在胃灼热的饮食中，一些被认为是安全的食物包括浆果、低酸橙汁、大蒜、鸡蛋、热狗、金枪鱼或鸡肉沙拉、酸奶、切达奶酪、格兰诺拉麦片、根啤酒和番茄酱。

在大多数情况下，应始终避免食用某些其他治疗胃灼热的食物。被诊断为胃灼热的人通常被建议远离柑橘类水果和果汁、薯条、生洋葱、碎牛肉、鸡块、冰淇淋、酸奶油、番茄酱意大利面、咖啡、茶、酒精饮料、全脂沙拉酱、薯片和任何非低脂甜点。

某些生活方式的改变也可以减少胃灼热和胃酸倒流的发生。减肥和戒烟需要时间和精力，但可能对胃灼热的频率有积极的影响。较小的改变包括避免穿紧衣服和系紧腰带，慢慢咀嚼，一天吃六顿小餐，饭后不立即躺下打盹或睡觉。有些人发现晚上睡觉时头部稍微抬高也是有益的。这样做很可能是因为重力。当一个人处于完全倾斜的姿势时，胃酸更容易从胃部通过食道向上流动，导致胃灼热。。

当胃灼热症状严重，生活方式和饮食的改变似乎没有帮助时，通常建议去看医生。胃食管反流病（GERD）在极度胃灼热的人群中很常见。医生可能会开一些药物来帮助控制胃食管反流病的症状。这些药物通常比柜台上出售的阻酸产品更强效。处方药、生活方式的改变和食用推荐的胃灼热食物的组合通常会对胃食管反流病及其症状产生积极影响。。

发表于 2022-02-27 03:32
阅读 ( 42 )
分类：健康医疗

你可能感兴趣的文章

烧心(heartburn)和格德(gerd)的区别

胃灼热vs胃食管反流有时，你可能会经历一个独特的烧灼感在你的胸部后不久，你吃了一顿丰盛的大餐。或者，当你在享受了一顿丰盛的晚餐后打嗝时，你会感觉到你吃的食物升到了你的胸口，然后你会感觉到灼热的不适。它带...

发布于 2021-06-23 15:46
阅读 ( 242 )

烧心(heartburn)和心绞痛(angina)的区别

什么是胃灼热和心绞痛(heartburn and angina)？这两种疾病都属于胸痛。然而，心痛不同于心绞痛。前者是胸部的烧灼感，后者是心肌血流减少引起的胸痛。心脏病发作和烧心的症状和体征相似，包括恶心、胃痛和胸痛。什么是...

发布于 2021-06-25 20:38
阅读 ( 512 )

心脏病发作(heart attack)和烧心(heartburn)的区别

关键区别：心脏病发作是指流向心脏的血液受到限制，导致心脏细胞死亡。血流量不足的原因是冠状动脉部分阻塞，导致脆弱的动脉粥样硬化斑块破裂，动脉壁脂质和白细胞**不稳定。胃灼热是指一个人在胸部或胸骨后面有烧灼...

发布于 2021-07-13 02:16
阅读 ( 227 )

烧心(heartburn)和酸回流(acid reflux)的区别

关键区别：胃灼热是指一个人在胸部或胸骨后面有烧灼感或疼痛。这种烧灼感是由胃酸反流或消化酸向上流入食管引起的。酸反流是指食管下括约肌（LES）的单向阀放松，使胃中的消化酸回流到食管中。胃灼热和胃酸反流是两...

发布于 2021-07-13 02:17
阅读 ( 515 )

烧心(heartburn)和消化不良(indigestion)的区别

关键区别：胃灼热是指一个人在胸部或胸骨后面有烧灼感或疼痛。这种烧灼感是由胃酸反流或消化酸向上流入食管引起的。消化不良在科学上被称为消化不良，一个人在进食后感到不适或饱腹感。消化不良是由于胃酸与胃粘膜...

发布于 2021-07-13 02:18
阅读 ( 272 )

烧心(heartburn)和心绞痛(angina)的区别

关键区别：胃灼热是指一个人在胸部或胸骨后面有烧灼感或疼痛。这种烧灼感是由胃酸反流或消化酸向上流入食管引起的。心绞痛是一种以胸部疼痛为特征的疾病。更正式的说法是心绞痛。心绞痛发生时，血流到心脏的某一部...

发布于 2021-07-13 02:18
阅读 ( 270 )

格德(gerd)和烧心(heartburn)的区别

关键区别：胃食管反流病（GERD）是一种胃酸流入食管引起疼痛和不适的疾病。这种疾病是由胃和食道之间的屏障改变引起的。胃灼热是指一个人在胸部或胸骨后面有烧灼感或疼痛。这种烧灼感是由胃酸反流或消化酸向上流入食...

发布于 2021-07-13 02:18
阅读 ( 131 )

食物中毒(food poisoning)和胃流感：主要区别是什么？(stomach flu: what are the main differences?)的区别

...4个不同点可以让你不再困惑胃灼热与胃酸反流：它们有什么区别？牛皮癣和湿疹-有什么区别？食物中毒与胃流感的区别现在，让我们把区分这两种疾病的所有因素放在一起，以清楚地了解食物中毒和胃流感之间的区别。食物中...

发布于 2021-11-30 13:03
阅读 ( 244 )

烧心(heartburn)和酸反流：它们有何不同？(acid reflux: how they differ?)的区别

...灼热影响的患者感到胸部有强烈的烧灼感。什么是烧心(heartburn)？胃灼热是一个误导性的术语，因为这种情况与你的心脏无关。这被称为胃灼热，因为人们只“感觉”到他们心中的感觉。实际上，它是由食道引起的。食道内壁的...

发布于 2021-11-30 16:47
阅读 ( 335 )

什么是胃灼热和呕吐最常见的原因是什么？(the most common causes of heartburn and vomiting?)

胃灼热和呕吐可由消化道功能障碍、吸烟、饮酒、喝咖啡、怀孕早期或食用某些食物...

发布于 2022-01-11 12:34
阅读 ( 188 )

什么是治疗胃灼热最好的食物是什么？(the best foods for heartburn?)

你可能感兴趣的文章

相关推荐