什么是魔芋根?(konjac root?)

魔芋根是一种来自亚洲魔芋树的植物。在日本,魔芋根被称为魔鬼的舌头。在美国,大多数人使用魔芋树的一种衍生物,这种衍生物被称为葡甘聚糖。这种根在许多国家也被广泛用于各种健康问题,从肥胖到结肠问题。...

魔芋根是一种来自亚洲魔芋树的植物。在日本,魔芋根被称为魔鬼的舌头。在美国,大多数人使用魔芋树的一种衍生物,这种衍生物被称为葡甘聚糖。这种根在许多国家也被广泛用于各种健康问题,从肥胖到结肠问题。

据报道,魔芋根的一些健康益处包括减肥、降低血糖和胆固醇。根的工作方式是,植物的导管含有丰富的纤维,使其能够吸收体内大量的水分。这种纤维在胃中膨胀,导致饱腹感增加,这可能有助于人们少吃。此外,由于纤维中的脂肪吸收,这种补充剂可能有助于提高胆固醇水平。

魔芋根还可以提供其他健康益处,因为它是一种天然的泻药,可以帮助人体清除有害废物和毒素。大多数类型的纤维在体内形成一团,很难被个体消化。魔芋植物中的纤维与脂肪和胆固醇等物质结合,有助于从体内清除这些物质。这也可能有益于糖尿病和肠易激综合征等疾病。

消费者可以买到不同形式的魔芋根。一些人更喜欢将葡甘聚糖用作天然补充剂,而另一些人则更喜欢将其用于魔芋粉和白兰地面条等现成食品中。魔芋根也有粉末状和药丸状。

已经进行了几项研究,以确定根是否真的对健康有益。根据发表在《美国营养学院杂志》上的一项研究,中山医科大学的科学家报告说,葡甘聚糖有助于降低血脂和血糖水平。在另一项研究中,《国际肥胖杂志》报道,临床试验表明魔芋可能是治疗肥胖的有效补充剂。

决定使用魔芋根促进自然健康的消费者在服用任何草药补充剂之前,应始终咨询医生。虽然研究似乎是积极的,但也可能有副作用,如轻微的胃不适或腹胀。选择服用魔芋根药丸的人也需要用大量的水来防止药丸在喉咙肿胀。

  • 发表于 2022-02-27 04:54
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  • 分类:健康医疗

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