胃部不适可能由多种因素引起,但在许多情况下,胃部不适最终会自行消失。从恶心或消化系统不适中安全、快速恢复的关键是对胃部不适采取适当的饮食,这将提供一些营养和热量,同时不会使人的消化系统负担过重。在胃部不适的严重病例中,当出现明显呕吐时,食用固体食物可能不合适,医生可能会建议患者吸食冰片或硬糖,或啜饮白开水。随着病人开始康复,流质饮食可能是向固体食物过渡的好方法。一旦固体食物被重新引入,它们最好是清淡、低脂肪、低纤维、易于消化的。。
正在从胃部不适中恢复过来的人可能首先想要采用流质饮食。他们可以喝清淡的液体,比如加糖的淡茶、苏打水和运动饮料。姜治胃痛是一种常见的民间疗法,姜味茶和姜汁啤酒在商店里都很容易找到。如果有人想吃东西但还不能吃固体食物,调味明胶也是一个不错的选择。大多数乳制品,以及高度调味或高脂肪的食物,一般都应该避免。。
如果液体饮食被证明具有良好的耐受性,那么可能是时候引入BRAT饮食了。BRAT是四种胃部不适恢复推荐食物的首字母缩写:香蕉、大米、苹果酱和吐司。这种治疗胃部不适的饮食是推荐的,因为每一种食物都是清淡的,容易消化,并且会使大便变大,从而有助于控制腹泻。此外,香蕉中含有钾,钾有助于恢复人体电解质平衡。
一些健康专家建议对小鬼饮食进行一些调整,以治疗胃部不适。暴躁的饮食包括酸奶,酸奶中含有有益的细菌,对消化系统非常有益。另一方面,布拉特饮食法在养生法中加入了茶。然而,应该注意的是,虽然许多医生为成年人的胃部不适开这种有限、平淡的饮食,但并不是所有人都同意这种饮食在营养上适合儿童。因此,父母应该和儿科医生谈谈,在孩子从疾病中康复后,应该给他们吃什么。。
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