排毒副作用可以在身体的各个部位体验到。由于身体准备排出的毒素循环，一个人可能会感到全身不适。如果这些毒素试图通过皮肤逸出，一个人可能会出现皮疹。对于那些开始长期排毒计划的人来说，疲劳和头晕也是很常见的。

有许多常用的方法来清除体内的污染物。无论一个人选择哪一种，她都可能会发现这涉及到严格限制饮食。在许多情况下，一个人仅限于液体。因此，最常见的副作用之一就是减肥。由于一些项目比其他项目短，而且消费需求可能会大不相同，因此减肥量会有所不同。

热量限制带来的其他排毒副作用包括疲劳和头晕。这些问题的严重程度可能会有所不同，从轻微的困倦和头晕到极度疲劳和眩晕。出于这些原因，一些戒毒方案的说明建议人们在承担繁重活动的义务时，或在操作机动车辆或重型机械时，不要开始戒毒。

相反，人们普遍认为失眠是排毒的副作用之一。这被认为是由身体净化过程中发生的变化引起的。许多人还报告了情绪变化，比如脾气暴躁或情绪波动。这可能与睡眠不足有关，但也可能与饥饿或身体的化学变化有关。

令许多人恐惧的是，皮肤经常会产生排毒副作用，如皮疹或变色。这是因为人的外层是主要的排泄器官。随着毒素从身体其他部位释放，它们可能会试图通过任何可能的方式逃逸，包括皮肤。

此外，排毒期间摄入的某些物品可能会导致身体的行为与其他情况不同。例如，辣椒和生姜都有增加出汗的倾向，这会对皮肤产生影响。这和其他因素可能会导致不愉快的体味发生变化或出现。

毒素的释放及其在整个系统中的循环可能会产生全身疾病的感觉。这些症状通常被描述为与感冒时的症状相似。此外，一个人可能会经历从轻微到严重的头痛，这取决于她体内的污染程度。