如何我选择最好的反转表？(i choose the best inversion table?) - tl80互动问答网

如何我选择最好的反转表？(i choose the best inversion table?)

最好的反演表会对你有用，而不是对你不利。换句话说，它将很容易进入，很容易离开，而且当你使用它时会很舒服。反转表可以帮助你减轻脊椎的压力，而且对于持续背痛的人来说效果很好。然而，并不是所有的表格都是相等的，当你考虑最好的反演表格时，为了便于使用和舒适，可以尝试几种表格。存储是另一个考虑因素，因为反转台在使用时会占用相当大的空间；购买一款易于存放在门后或壁橱中的版本会有所帮助。。...

最好的反演表会对你有用，而不是对你不利。换句话说，它将很容易进入，很容易离开，而且当你使用它时会很舒服。反转表可以帮助你减轻脊椎的压力，而且对于持续背痛的人来说效果很好。然而，并不是所有的表格都是相等的，当你考虑最好的反演表格时，为了便于使用和舒适，可以尝试几种表格。存储是另一个考虑因素，因为反转台在使用时会占用相当大的空间；购买一款易于存放在门后或壁橱中的版本会有所帮助。。

要找到最佳的反演表，请寻找最稳定的反演表，该反演表具有良好的枢轴点，不会使仪器失去平衡。记住，你将倒挂在这张桌子上，所以如果它倒塌，你可能会受到非常严重的伤害。最好的倒置工作台将由坚固的材料制成，并带有带有轴承或其他类型强枢轴的坚固接头。寻找金属管，避免塑料管。同样要注意的是，这张桌子很容易折叠，在使用时有适当的锁定机制，还有一张桌子的底脚不会划伤木地板。。

舒适性和易用性是确定最佳反演表的两个重要因素。脚踝和脚部的软泡棉支架会让你倒挂时的生活更轻松。记住，身体的重量会加重脚踝和脚的负担，因此没有充分缓冲脚的马镫或安全带会导致疼痛，阻止你从餐桌上获益。被称为“床”的软垫靠背也应该让你的背部、颈部和头部感到舒适。有些床甚至还配有翻领，以增加舒适度。一定要选择一张不太硬的床，这可能会对背部造成过度的压力。。

良好的稳定系统是最佳反演表的标志。当你最初进入一个反转表时，你将处于直立状态。你需要把自己倒过来才能感受到桌子的效果，所以结实、舒适、位置合适的把手是最好的倒置桌子的必要条件。寻找一个能让你轻松进入倒立姿势的系统；更重要的是，如果需要的话，寻找一个能让你轻松摆脱倒立姿势的系统。。

发表于 2022-02-27 08:24
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分类：健康医疗

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