健身房和健身中心有着奢华的空间：他们不需要担心设备的存储，因为设备总是在外面，随时可以使用。在家里使用健身器材时，当器材不在使用时，储存往往会成为一件麻烦事，所以好的家庭健身垫重量轻，易于储存，易于维护。家庭健身垫有各种形状和尺寸，以及材料，所以在选择适合你的家庭健身垫之前，重要的是要决定你最喜欢做什么运动以及如何使用家庭健身垫。。

有些家庭健身垫非常轻便，便于携带，只供一个人使用。对于许多运动，尤其是伸展运动，一个简单的瑜伽垫就可以了。如果你要用瑜伽垫做伸展运动或不需要很大空间的运动，瑜伽垫甚至露营用的睡垫都很有用。这些通常由闭孔泡沫制成，这种泡沫很轻，很容易卷起存放。瑜伽垫通常由薄橡胶制成，可以卷起，甚至比露营垫还小。。

对于需要更大占地面积的练习，可以使用其他选项。柔软的垫子中间有泡沫，周围有乙烯基覆盖物，非常适合需要使用者在地面上花费大量时间的运动。摔跤垫在这种应用中效果很好，因为它们足够柔软，可以承受打击，但足够厚，可以防止使用者将泡沫压到地面。如果汗水滴到乙烯基罩上，乙烯基罩很容易清洁。

如果举重训练是你的专长，重型橡胶垫可能是最好的选择。这些垫子比其他类型的家庭健身垫重，而且它们很可能会留在家中的一个地方。如果需要存储，它们可以卷起，尽管移动起来可能有点麻烦。这些垫子非常理想，因为当身体承受额外的重量时，它们可以为脚提供足够的缓冲，并且可以吸收意外掉落的重量产生的部分能量。这可能意味着一个破碎的哑铃和一个完好无损的哑铃之间的区别。。