什么是不同类型的自由传动装置？(the different types of free running gear?)

根据跑步者的技术水平和尝试自由跑的难度，可以使用多种不同类型的自由跑装备。一双好的鞋子和柔软的衣服是跑步者自由奔跑所需要的，但也可以穿戴一系列防护装备。戴口罩是个好主意，尤其是在尝试翻转和其他杂技时。许多人可能会在关节周围佩戴衬垫，以防摔倒。...

根据跑步者的技术水平和尝试自由跑的难度，可以使用多种不同类型的自由跑装备。一双好的鞋子和柔软的衣服是跑步者自由奔跑所需要的，但也可以穿戴一系列防护装备。戴口罩是个好主意，尤其是在尝试翻转和其他杂技时。许多人可能会在关节周围佩戴衬垫，以防摔倒。

合适的鞋子是参与者需要的最重要的自由跑步装备。任何一种运动鞋都可以在这项运动中穿着，只要鞋底的踏面能提供足够的抓地力。全地形鞋可能适合许多人，因为自由奔跑可以在各种不同的表面上进行。为脚踝提供灵活性和支撑的鞋子也是自由跑步的最佳选择。

另一种主要的自由跑步装备是参加运动时穿的衣服。任何舒适的服装都是可以接受的，尽管许多人选择穿运动服装。运动服所用的许多材料都能迅速吸收汗液，保持运动员凉爽，使其在长时间跑步时更加舒适。其他自由跑步者则选择穿着宽松、舒适、符合自己风格的衣服。

虽然它不常被用作一种自由奔跑的装备，但对于从事此类潜在危险运动的人来说，戴口罩是个好主意。有许多不同类型的护嘴器可用，但最好的护嘴器是由牙医制作的，以适合个人的口腔。口罩保护自由奔跑者的牙齿、舌头和牙龈免受伤害。

自由跑步装备还可以包括防护垫和头盔。当跑步者试图在崎岖或坚硬的地形上进行杂技动作时，这一点尤为重要。一些最常见的填充物被戴在膝盖、手腕和肘部周围，可以防止摔倒时对这些关节造成严重损伤。自由奔跑时翻转时应戴头盔，这样，如果翻转未成功完成，头部会受到一定程度的保护。

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