步骤

1. 1选择一个合适的时间来学习。朝觐后开始背诵你的新课（也叫sabaq，即几行或几页）。在早上学习是最理想的，因为你不会有任何压力。在早上阅读还可以让你在给老师读之前修改你的sabaq，而老师通常是在晚上。你也应该在晚上阅读，这样你就能熟悉第二天的课文。研究表明，睡觉前学习有助于你在醒来后记住所学内容。睡觉前学习，有可能在醒来后更好地记住课程。即使你有一堆家庭作业/工作要做，如果你决定复习，哪怕只是几条古兰经，安拉（SWT）会让你更容易完成工作。

2. 2每天都要读新课（sabaq）。你也应该读你的旧课，即所谓的manzil或dohr。这些通常是你过去读过的五到七节课的内容。这样做是为了不让你忘记你的旧课，因为如果你忘记了你所学的其他东西，就没有必要继续前进。

3. 3鞭策自己。每天，你还应该读一读你以前学过的《古兰经》的完整章节。这类似于你的manzil或dohr，但你不是在复习几页，而是在复习整个部分。有些学生选择每周做一次（如周五），因为这是一项耗时的工作。

4. 4尝试学习阿拉伯语。这是《古兰经》的语言。阅读《古兰经》并理解它更好，因为你会了解你正在阅读的内容，如何作为一个穆斯林，人类在审判日会面临什么，等等。有些人发现，理解某些阿拉伯语单词可以帮助他们在凭记忆阅读时记住接下来的内容。

5. 5从《古兰经》的结尾开始。古兰经的结尾，也被称为Juz Amma，是最简单的部分，因为大部分的surah（章节）都很短。你应该尝试每天学习一章，从第114章（Surah Naas）开始。因为这些章节很短，所以你应该更加努力地学习其含义，这应该不会太难。然而，如果这让你感到压力，那么就把整个古兰经学一遍，然后参加一个多样化的课程来理解其翻译。

6. 6找到学习技巧。例如，看着《古兰经》重复这段经文，直到你知道它，然后在不看的情况下重复几遍。继续复习你的sabaq，这样你就不会忘记它。如果你觉得舒服，就继续学习另一部分。如果你想更进一步，就多学几行或另一页。然而，不要把自己逼得太紧。学习多少才是最适合你的。

7. 7呆在一个安静的房间里。这将保持你的注意力。你可以试着听古兰经的诵读。把它放在循环模式下，让诗句进入你的大脑，然后试着跟着做。有些人觉得这样做会分散注意力，所以看看什么方法适合你。

8. 8.给别人读你的sabaq。如果没有人对你感兴趣，你自己做hifz是没有意思的。请你的父母之一来测试你的课程。在给他们读古兰经之前，要确保他们能够读懂并有武德。当你完成背诵后，要读给别人听，最好是酋长，每天都要这样做。

9. 9经常请求真主的帮助。定期进行杜阿，以帮助你背诵。要有耐心和毅力。如果你认为自己做不到了，不要放弃，也不要把它忘掉。任何背过古兰经的人都有义务记住他们所背的东西，无论是一页还是整部古兰经。

• 当你记住一个新的Ruku'时，在礼拜中使用它，这样你就不会忘记。
• 如果你开始忘记你背过的东西，那就暂时不要再多背了，专心复习。
• 对于某些诗句，你可能需要重复十到二十次，因为它们可能很长。
• 从第30章（部分）开始。然后，当你完成后，选择继续进行第29章或第1章。
• 找到一个哈菲兹同伴，和他一起训练。有些清真寺有希福兹课程，你可以参加。
• 每天学习三节经文可以帮助你在10年内成为一名哈菲兹。
• 在背诵古兰经的同时，也要学习古兰经的含义和tafseer（解释）。
• 除了吃饭和睡觉的休息时间外，试着把你的全部时间都投入到Hifz上。这可以使你在一年的时间内完成哈菲兹。
• 保持你的饮食健康，填饱你的肚子，直到不再有空间。古兰经有 "努尔"（隐藏的光辉），它进入正在背诵古兰经的人的心里，从而使他感到饥饿。
• 在线古兰经导师，如onlinequranteacher.com，可以通过Skype、Whatsapp或你使用的任何其他通信应用程序，以数字方式帮助你阅读和背诵古兰经。