方法1方法1/7：误区：食用油性食物会导致油性皮肤。

1. 1即将到来1事实：如果饮食影响你的皮肤，那不是食物中的油造成的。痤疮通常是由皮脂引起的，皮脂是由腺体产生的一种油性物质，通过皮肤排出。没有证据表明油性食物与你身体产生的皮脂量有关。事实上，我们甚至不清楚你的饮食是否会影响你的皮肤，但即使它会（而且可能会！），食物中的油不会导致油性皮肤。当你的身体产生过多皮脂时，你就会长痤疮。当你的身体不能产生足够的皮脂时，你就会皮肤干燥。也许有办法改变你身体产生的皮脂量，但其中很多可以归结为年龄和基因。。

方法2方法2/7：误区：油性皮肤的人不应该保湿。

1. 1 8即将到来1事实：保持皮肤湿润实际上可以减少多余的油脂。当你的皮肤脱水时，它会产生更多的油来进行过度补偿。这就是为什么即使你有油性皮肤，保湿也非常重要的原因。如果你没有，你的皮肤实际上会更油腻。如果你是油性皮肤，使用无油、不致粉刺（不会堵塞毛孔）的保湿霜。

方法3方法3/7：神话：你可以收缩毛孔。

1. 1 9即将到来1事实：你不能让毛孔变小。当你的毛孔堵塞时，它们可能会显得更大，保持皮肤清洁将使其外观最小化。然而，你不能缩小你的毛孔大小。毛孔的大小和形状取决于你的基因、种族和年龄。需要注意的是，温度与毛孔无关。用热水洗脸会打开你的习惯，这是一个神话。使用冷水也不会封闭毛孔。。

方法4方法4/7：误区：抗衰老面霜是预防皱纹的最佳方法。

1. 1 6即将到来1事实：使用防晒霜和不吸烟更重要。如果你想让你的皮肤看起来健康无皱纹，你不应该依赖抗衰老产品作为你的主要防线。尽管有证据表明含有维甲酸的产品可以帮助预防和减少皱纹，但你能做的最好的事情是外出时涂防晒霜，戒烟。没有什么比坐在阳光下没有任何保护或吸烟对你的皮肤造成的伤害更大了。涂防晒霜和戒烟对你的整体健康也有好处。防晒霜被证明可以将皮肤癌的风险降到最低，而避免吸烟是将肺癌风险降到最低的好方法。。

方法5方法5/7：误区：你只需要在阳光明媚的时候涂防晒霜。

1. 1即将到来1事实：紫外线的存在与天气或温度无关。防晒霜被证明是保护皮肤免受伤害的最佳方法之一。不幸的是，很多人只在炎热的夏日海滩旅行时涂防晒霜。紫外线可以穿透云层，在冬季和秋季仍然存在。无论天气、季节或温度如何，使用防晒霜（或至少是覆盖皮肤的防护服）都是一个好主意。一定要在脸上涂防晒霜！很多人忘了在脸上涂。医学专家通常建议你使用SPF至少为30的防晒霜，但通常没有必要超过这个标准。更高的SPF可能有一些轻微的好处，但大多数人在购买重型设备时只是在浪费钱。。

方法6方法6/7：误区：去角质越多，皮肤就越好。

1. 1 10即将到来1事实：稍微去角质是可以的，但过度去角质并不好。物理和化学去角质有助于清洁皮肤和去除死皮细胞。人们喜欢去角质，因为去角质的效果立竿见影，但如果去角质太频繁，会对皮肤造成损害。每周去角质1-3次就足够了。物理去角质可能比化学去角质对你的皮肤更难。

方法7方法7/7：神话：天然产品对你的皮肤总是更好。

1. 1 8即将发布1事实：“天然”并不意味着“安全”。天然产品对你的皮肤并不总是更有效或更温和，你应该只关注个别成分的功效和安全性。例如，柠檬汁是100%有机和天然的，但它会严重损害你的皮肤。维甲酸是一种合成化学物质，对护肤很好！天然护肤品通常不受政府监管，这意味着如果不是一家信誉良好、负责任的公司，它们可能会更危险。。