第1部分第1部分，共3部分：决定皮肤护理方法

1. 1向皮肤科医生咨询酒渣鼻或湿疹等情况。如果你患有酒渣鼻、湿疹或脂溢性皮炎等皮肤护理疾病，你的皮肤可能很容易受到刺激。最好将面部护理、包皮和去皮留给专业人士，让他们了解你的皮肤可以处理哪些成分和浓度。如果你正在考虑进行皮肤护理治疗，最好与你的皮肤科医生谈谈，以确保它不会对你的皮肤状况太苛刻。。

2. 2如果你的皮肤敏感，请谨慎使用DIY护理。当你的皮肤敏感时，你永远不知道它是否会对某些成分产生反应。务必在使用产品前1至2天进行过敏测试，以确保您的皮肤不会对成分产生负面反应。做过敏测试时，在颈部皮肤较薄且容易发生反应的一侧轻拍少量面膜、果皮、血清或其他疗法。等待24到48小时，看看皮肤是否有反应。如果没有，你可以在脸上到处使用。。

3. 3请咨询专业人士，了解简单白头以外的提取方法。抵制挤压或戳破瑕疵的冲动，因为这可能会导致进一步的脱发、感染和疤痕。面部皮肤很容易留下疤痕，在家进行拔牙可能会在脸上留下永久性的痕迹。为了防止疤痕和其他问题，请向获得许可的专业人士咨询，以便在普通白头患者之外进行拔牙。

4. 4Go给一位专家，以处理持久性痤疮和疤痕。避免使用DIY去皮和口罩来治疗痤疮和疤痕等持续性皮肤病。要想真正改变这种皮肤状况，需要医用强力去皮和口罩，而且只能由有执照的专业人士和皮肤科医生进行。囊性痤疮会导致皮肤下方出现大而疼痛的肿块，皮肤科医生应始终对其进行治疗。

5. 5.在家里做温和的去角质。去角质去除死皮和杂质，让肌肤更清新、更健康。但是，必须小心操作，以防止皮肤刺激和损伤。使用温和的磨砂膏，开始每周治疗一次。轻轻地做圆周运动，然后用温水彻底冲洗磨砂膏。

6. 6用DIY蒸汽疗法打开毛孔。在温水下擦干一块软布，然后彻底拧干多余的水。把布罩在脸上几分钟。蒸汽有助于打开毛孔。然后用温和的清洁剂冲洗毛孔。将DIY流媒体限制为每周一次。深度蒸汽疗法应该留给专业人士。

7. 7在色素沉着、痣和太阳黑子方面寻求专业帮助。变色、痣、皮肤标签和太阳黑子应由持证专业人士或皮肤科医生进行评估和治疗。不建议在家中进行皮肤漂白和DIY去除痣，这可能会导致严重的皮肤损伤。如果你担心这些皮肤问题，请预约皮肤科医生。

8. 8请咨询专业人士进行微晶磨皮。虽然有各种家用微晶磨皮设备可以提供专业的效果，但技术和你使用的机器一样重要。如果不正确使用设备，可能会损坏皮肤，并可能导致出血。

第2部分第2部分，共3部分：选择头发护理

1. 除非你有经验，否则请专家帮你理发。剪自己的头发是非常棘手的，尤其是如果你不只是修剪头发的话。为了达到最佳效果，请专业人士为你理发。如果你需要修剪刘海，尤其如此，因为刘海长得很慢，很难隐藏。如果你只想剪掉头发1英寸（2.5厘米）到2英寸（5.1厘米），你可以在家里剪掉。

2. 2使用专业人员进行剧烈的颜色变化、高光和低光。虽然DIY盒发色很容易使用，但出错的情况并不少见。如果你正在彻底改变你的头发颜色，找一位专业人士尤其重要。除非你有经验，否则通常应该由专业人士使用漂白剂，以及高光或低光。

3. 3.在家里用盒装染发剂染发灰色和发根。这个简单的程序可以在家里轻松完成，为您节省大量资金。如果你需要遮盖灰白的头发或头发根部的颜色，DIY盒装染料是一个不错的选择。

4. 4.找专业人士塑造眉毛。眉毛专业人士知道最适合面部特征的形状，所以他们通常会得到最好的效果。也很难塑造自己的眉毛，因为你需要获得眉毛的特写视图才能有效地进行镊子镊合，这可能会阻止你看到眉毛如何与整个面部协同工作的更大视图。在家里，在眉毛整形之间拔一根或两根头发是安全的。

5. 5.在家里容易接触到的地方涂蜡。市场上有各种各样的家用打蜡工具，使用方便，适用于腿部、手臂和上唇等容易触及的部位。只需确保仔细遵守说明，以避免可能的伤害。为了达到最佳效果，一定要在打蜡前一两天彻底去角质。脱蜡时，紧握皮肤，确保脱掉所有头发，并限制疼痛。

6. 6.找一个专业的打蜡机，让蜡难以触及的地方。当涉及到比基尼区或背部等难以触及的地方时，通常不可能自己完成工作。请咨询专业人士，确保脱毛尽可能彻底和安全。

7. 7.找专业人士染睫毛或眉毛。千万不要在家里的眼睛附近使用化学疗法来染发睫毛或眉毛的颜色。在网上找一家信誉良好的沙龙，并预约进行这项手术。在继续之前，确保沙龙技师已获得许可证。

第三部分第三部分共三部分：保养指甲、牙齿、晒黑和化妆

1. 1自己做指甲和足疗。虽然专业修指甲或修脚可以是一种有趣的享受，但在家自己修指甲和涂指甲可以是一种省钱的简单方法。你甚至可以在家里购买凝胶美甲套装，这样你的指甲油就不会那么容易剥落，而且你的美甲效果会更持久。如果你觉得修指甲是一种放松的体验，你可能想偶尔享受一下专业的治疗。

2. 2.在家刷牙。如果你经常使用高质量的DIY美白工具，它们会非常有效，所以没有理由不在家里美白牙齿。不过，一定要仔细阅读说明书，以确保正确使用产品。要想获得最有效的家庭美白治疗，请寻找与牙齿接触的产品，比如牙齿美白条，并且至少含有7%的过氧化氢。专业的美白治疗往往会产生更快的效果，所以如果你需要你的牙齿在一夜之间变得更白，最好去看牙医。。

3. 3在大多数情况下，在家使用自鞣剂。DIY自鞣产品非常有效，多年来使用起来更加方便。如果你想晒黑容易触及的部位，比如你的腿、手臂、胸部或面部，这一点尤其正确。不过，最好从浅色开始，因为它很容易添加更多颜色，但很难去除。首先去角质，并始终小心地将产品涂抹在肘部、膝盖、手和脚上，因为这些部位通常会出现染色和错误。。

4. 4为特殊活动提供专业的晒黑处理。对于一个特殊的场合，当你可能表现出更多的皮肤，如度假或聚会，考虑得到一个专业的鞣制治疗。专家可以确保你的所有皮肤，包括难以触及的斑点，都被完美均匀地覆盖。

5. 5.在家里自己化妆，除非是特殊场合。一般来说，自己化妆是最好、最实惠的选择。然而，如果你有一个大事件，你不觉得你的化妆应用能力的信心十足，请考虑聘请一个专业人士来帮助你。

• 如果有疑问，最好找专业人士进行美容治疗，以避免失误或受伤。