酮式饮食和低碳水化合物饮食的主要区别在于,酮式饮食中的限制性碳水化合物使身体进入酮病,而低碳水化合物饮食则大大减少了碳水化合物的摄入。此外,酮饮食和阿特金斯饮食是两种排名最靠前的低碳水化合物饮食类型。...
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... 那些对保持低碳水化合物或低碳水化合物饮食感兴趣的人肯定会对知道什么是低碳水化合物零食感兴趣。这些零食最好含有蛋白质和纤维,以及一些健康的脂肪,包括单不饱和脂肪和多...
... 你不必是阿特金的信徒,就可以偶尔减少一些碳水化合物。午餐时间是一个减少碳水化合物摄入的好时机,让你的一天剩下的时间都可以用来放纵自己,或者减掉一两磅。在低碳水化合物午餐中,排在首位的是沙拉。...
...注意天然糖的来源,比如水果和一些乳制品,以及其他高碳水化合物食物,包括谷物。如果你选择最好的无糖零食来减肥,一定要考虑脂肪含量。 ...
...的替代品,而不是普通的一餐,而且它们很容易准备。低碳水化合物冰沙是一种令人满意的健康零食或膳食替代品,对任何试图减肥的人来说尤其方便。冰沙中可以加入多种成分,低碳水化合物冰沙有很多美味的选择。 ...
... 由于低碳水化合物(或“低碳水化合物”)饮食中禁止摄入大量糖和淀粉,因此往往同时含有糖和淀粉的饼干通常是不允许的。然而,那些贪吃甜食的人会很高兴知道,营养师、...
... 当选择低碳水化合物食物递送服务时,考虑可供选择的选项,包括从个人厨师服务或当地餐馆的低碳水化合物选项交付准备的膳食。如果供应商声称提供低碳水化合物选项,请查看...
... 低碳水化合物蛋白质奶昔是一种营养饮料,含有高水平的蛋白质,同时也含有低碳水化合物。这种奶昔通常有粉状和即食两种形式,有许多不同的口味。低碳水化合物蛋白质...
... 低碳水化合物谷物可以是商业制备或自制的,通常由高蛋白、低碳水化合物的大豆制成。其他品种可以由亚麻或其他高纤维种子和谷物制成。自制的热低碳水化合物谷物可以...