方法1方法1/3：更好地了解你的姻亲

1. 1尊重公婆对配偶的依恋。你的配偶是他们的小男孩或小女孩，而且永远都是，无论他多大。尤其是如果你有自己的孩子，想想有一天长大成人后“让他们走”会有多困难。通常，公婆的不当批评来自父母的保护本能。许多父母认为他们孩子的伴侣必须证明他/她是值得的。这通常来自一个充满爱和焦虑的地方。同情他们的失落感。他们现在必须与你分享，甚至放弃，与你一起分享时间和对后代的责任。失去一个孩子是父母最大的恐惧，虽然这种损失不是那么痛苦或最终的，但很难接受。结果可能是傲慢或过于挑剔的行为。

2. 2慢慢来。婚姻对你和你的配偶来说是一个巨大的变化，对你的姻亲来说也是如此。每个人都需要时间来适应，在适应期内会出现一些困难。你的姻亲可能需要几年，而不是几周的时间才能接受你加入家庭。在这个过程中，耐心是你最大的盟友。在理想的情况下（至少对你的婚姻而言），你可能会与这些人共度几十年，所以留出一些时间来建立健康的关系。

3. 我不希望改变他们。接受你无法改变的事物，比如他人的思维方式，采取佛教的方法。不要试图控制别人的行为和情绪，只控制自己的行为和情绪。把你的姻亲当成家人。俗话说，“你不能选择你的家庭。”你没有选择让你尴尬的表妹乔，也无法改变你恼人的西尔维亚姨妈，所以你必须时常和他们打交道。同样，与姻亲不接触也很少是一种选择，所以要接受这种接触，并专注于策略，至少让它更容易接受。

4. 4.考虑他们的背景。你的姻亲出生和长大的环境与你不同。他们至少来自不同的一代人，可能来自不同的地方或不同的种族、宗教、社会经济或政治背景。基于这些不同背景的不同政治、宗教和社会观点是常见的，很难改善。在很多情况下，最好尽可能避免谈论某些话题。如果引起争议，不要提起总统，让你岳父在这个问题上的发泄没有详细的回答。对养育子女的不同看法是不同背景的共同结果。想想为什么你的岳母坚持孩子应该这样或那样抚养，甚至礼貌地接受她的建议，说“这是个好主意”，即使你不想使用它。让她觉得自己的观点和经历是有价值的。

5. 5.找到共同点。不管你和你的姻亲有多大的不同，肯定有一些共同的利益。关注这些共性；这一小块土地可以成长并改变你们的关系。任何话题，无论多么平凡——体育、园艺、抱怨税收等等——都有助于建立更深入理解的纽带。“嘿，你能相信他们昨晚输了吗？”例如，从你糟糕的工作前景中改变话题，可以创造奇迹。你肯定会分享一件事，那就是对你的配偶/他们的孩子和你所有的孩子的爱，所以根据需要从这个出发点出发。专家提示马萨诸塞州生活教练米歇尔·沙巴兹扬女士是洛杉矶生活教练的创始人，这是一家总部位于加利福尼亚州洛杉矶的礼宾生活、家庭和职业指导服务机构。她在生活辅导、咨询、励志演讲和婚介方面有超过10年的经验。她拥有乔治亚理工大学的应用心理学学士学位和建筑施工与技术管理硕士学位，以及菲利普斯研究生大学的婚姻与家庭治疗心理学硕士学位。米歇尔·沙巴兹扬（Michelle Shahbazyan）女士，MA生活教练我们的专家同意这一点：如果你和姻亲的关系对你来说很重要，那就像你和好朋友的关系一样努力。如果这段关系中有你不喜欢的部分，记下心理笔记，并用它们更好地了解你的姻亲。另一方面，如果你对他们有什么喜爱和钦佩的地方，那就把它作为一个机会来理解他们，更多地关心他们。

6. 6.我对孙辈很有礼貌。已婚成年人的父母通常想要孙子孙女，而且往往不羞于公开。压力可能会随着时间的推移而增加，或者在“我愿意”之后就开始了。如果孙子们终于来了，你的姻亲可能会想尽可能多地看到（和宠坏）他们。如果你面临着间接（或直接）的问题，关于你最终什么时候会有孩子，试着说“我们会确保你是第一个知道我们什么时候准备好组建一个家庭的人。”让他们觉得自己是首要任务，而不是让他们相信自己在决策中有发言权。如果你有孩子，你是父母，你有最终决定权——但要讲道理，给祖父母留出一点余地。只要你的权威没有被削弱，就让这些小事过去吧。

方法2方法2/3：表达你的担忧

1. 1.和你的配偶谈谈让你不安的事情。他或她已经习惯了父母的怪癖和缺点，可能不知道他们是如何困扰你的。在分享你的担忧时要诚实但要圆滑。使用诸如“我感觉到”这样的短语，并始终避免对母亲/父亲进行贬损。孩子们，即使长大了，也会对父母产生抵触情绪，尤其是当他们关系密切时。配偶之间强大的沟通能力将使你能够面对许多困难的终身问题，在你找到一个可行的解决方案来处理岳母对你那间一尘不染的房子的批评之后很久。

2. 2.团队合作。即使你岳父的行为困扰着你，而不是你的配偶，也要确定你需要在讨论这个问题时表现出团结一致的态度。你的姻亲更有可能积极回应来自他们自己孩子的评论和建议，或者至少得到他/她的明确支持。与配偶建立家庭界限。讨论父母双方都不会分享的话题，比如经济问题、性和计划生育。同意将其作为一个家庭单元一起执行。作为一个团队与姻亲交谈，而不是单独交谈。重大问题、新闻和计划应在统一战线中共同处理。

3. 3直接向姻亲问好。在某个时刻，你可能不得不告诉他们，他们关于你的传统的“无害”笑话或对圣诞节“他们的方式”的坚持是一个问题。时机成熟时，要明确、坚定，但要冷静。通常情况下，你的配偶最好在场展示团结一致的一面，但根据需要带头，以免表现出软弱。像对待配偶一样，带着感情而不是指责说话。试着说：“我知道你是想帮忙，但是，当你批评我的时候，这伤害了我的感情。”残酷的诚实可能会让人措手不及，但你必须勇敢地应对反弹。

4. 4明确对孩子的期望。如果你的岳父与孩子的交往超出了相对无害的溺爱，违背了你的规则和期望——看你认为不合适的电视节目，允许吃过多的糖果或零食等——那么请明确但善意地将你的担忧提请你的岳父注意。让他们知道你感激他们对你孩子的爱，并渴望取悦他们，但要坚定但友善地提醒他们，忽视你的育儿规则会削弱你对孩子的权威。同样，如果你经常收到未经请求的育儿建议，请使用“这是个好主意，但是……”策略，阐明你重视他们的观点，但为了孩子的利益，你需要父母的权威得到尊重。

5. 5.同意不同意。是的，说“我们必须同意不同意”似乎太老套了，但有时这是最好的方式。你和你的配偶不可能在所有事情上都达成一致，你当然也不会和他/她的父母达成一致，所以接受这个事实，在可行的情况下继续前进。试着说：“我尊重你的意见，但在这种情况下我不同意。”让他们知道你重视他们的信仰和言论。

6. 6.鼓励他们畅所欲言。允许你的姻亲公开他们的问题。有时候你只需要净化空气，重新开始。例如，也许他们对你的配偶过于情感压抑，因为他们认为你在情感上过于疏远。允许他们直接告诉你这一点可能是走向相互理解的第一步。允许姻亲发泄可能会带来一定程度的尊重，但也可能适得其反，加深裂痕，所以等到你尝试了较少对抗性的方法而没有成功时再这样做。

方法3方法3/3：限制相互作用

1. 1当“足够”时，要意识到这一点。如果你公婆的侮辱或干涉对你的自尊或你与伴侣的关系造成了很大的损害，而且更多的外交手段也失败了，那么也许是时候保持距离了。想要保持和平，而不是惹恼对方，让你的配偶和他/她的家人幸福，这是高尚的。但不要让自己受伤或被人走过。让你的配偶密切参与这个决定。明确这一点的重要性和必要性。

2. 2.避免相互作用。如果每次你拜访姻亲时都会发生争吵或情绪激动，那就想办法限制你们在一起的时间。没有法律规定你的配偶不能单独见他或她的父母，至少有时是这样。尽量不要撒谎为什么你不能来，但要尊重地拒绝邀请。当然，你可以合法地提出一些与工作有关的理由，或者说房子周围的工作确实需要完成。如果你用一个站不住脚的借口拒绝了太多的一次，你可能不得不把一切都说出来。比如说“让我们面对现实吧，无论什么时候我们聚在一起，结果都不太好，所以如果我们坚持度假和特殊活动，对我们所有人来说都是最好的。”

3. 3.放假。尤其是如果你的姻亲和你的家人相处不好，记住他们不需要一起度假——或者其他大多数活动。一般来说，如果你有假期，你可以和你的配偶和孩子一起度过至少一些假期。你和你的配偶可以制定一个明确的时间表，将所有重大节日和夏季活动分开。考虑旋转，让每一方在感恩节等黄金时段都有一个正常的转弯。等等，建立一个传统，与你的配偶和孩子一起旅行，每年进行一两次重大假期。任何一方都不能指责你玩最爱的游戏。

4. 现在知道什么时候该认输了。在最坏的情况下，你可能不得不切断与姻亲的联系。这是一个激烈的步骤，但如果它挽救了你的婚姻和/或你的理智，这是值得的。向你的配偶清楚地解释，你感到不受尊重、被操纵或被虐待，没有其他选择。意识到这对你的配偶来说有多困难，但解释一下为什么你认为从长远来看这对每个人都有好处。与姻亲“分手”并不比断绝一段浪漫关系容易，而且需要诚实、力量和同情心的类似组合。即使他们不尊重你，也要尊重他们（和你的配偶），直接告诉他们你正在切断互动。无论发生什么事，你的配偶都会陷入这种情况。尽量不要强行下最后通牒——“是我还是他们”——即使你希望获胜。让你的配偶决定在没有你参与的情况下，他或她将如何（或在最糟糕的情况下，如果）继续与他/她的父母保持关系。

5. 5如有必要，限制或终止与孩子的互动。如果你的岳父的行为对你的孩子有负面影响，采取必要的措施保护他们，包括限制或切断联系。在这个问题上，你几乎肯定会希望与你的配偶团结一致。减少与孙辈的接触不太可能得到很好的对待，但请记住，作为父母，你的首要责任是为孩子做最好的事情，而不是让每个人都开心。关于祖父母权利的法律因州而异，并且不断变化，但一般来说，如果孩子的父母关系稳定，祖父母几乎没有探视权。

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