方法1方法1/2：与未成年家庭断绝关系

1. 1.决定是否寻求解放。如果你是一个青少年，与家人断绝关系的合法途径就是从他们那里“解放”。这意味着你将被合法地视为成年人，有权做出自己的决定，你的父母将不再是你的法定监护人。在大多数州，你必须年满16岁才能追求解放。如果以下情况属实，这可能是你的正确选择：你的父母虐待你。你的父母不能照顾你。你父母家的情况在道德上令你反感。你经济独立，想要拥有成年人的权利。

2. 2经济独立。除非你能证明你可以像成年人一样独立于父母生活，否则法官不会批准你获得解放。这意味着能够赚到足够的钱来支付住所、食品杂货、医疗账单和所有其他费用。一旦你获得解放，你的父母就不再有法律责任为你提供满足基本需求的资金。从尽快找到工作开始。存尽可能多的钱；一定不要把钱花在你真正不需要的东西上。搬出你家人的房子，住进你自己的公寓。你也可以选择和朋友或亲戚住在一起，只要对方同意这种安排是永久性的。

3. 3.征得你父母的同意。当你的父母同意他们不想对你承担法律责任时，解放的过程就容易多了。如果他们不同意解放，你就有责任证明他们不适合做父母。

4. 4提交适当的文件。你需要填写一份解放请愿书，你可以通过联系你管辖区的巡回法院获得。你还需要填写有关财务状况、就业状况和生活状况的文件。如果可能的话，在填写文件时考虑得到法律援助。熟悉你所在州法律的律师将能够指导你完成整个过程，确保所有内容都正确填写。当你收入较低时，寻找聘请律师的方法。

5. 5参加预备会议和法庭听证会。在你向法院提交请愿书和其他文件后，你将收到一份你和你父母都将参加的预备会议的日期。你的情况将得到评估，如果你的父母反对你的解放，你需要参加法庭听证会，证明他们是不称职的父母。初步会议后可能会对你的家庭情况进行调查。如果你能够成功地证明你可以并且应该像成年人一样生活，你就可以自由地切断与父母和家人的一切联系——实际上就是与他们断绝关系。

6. 6.考虑打电话给儿童保护服务机构。如果你不满18岁，并且觉得自己生活在危险的环境中，请联系你所在州的儿童保护服务机构寻求帮助。最重要的第一步是到达一个安全的地方。一旦你离开家人的家，CPS将帮助你决定如何继续，以确保你的家人不会伤害你。如果你不确定是否要打电话给CPS，请与老师、学校辅导员或朋友的父母等值得信任的成年人谈谈你的选择。要明白，当你年满18岁时，你的父母将不再有为你做决定的合法权利。也许你和父母相处不好，但他们真的会把你置于危险之中吗？如果不是，你最好的办法可能是等它结束。当你年满18岁时，你就能过上你想要的生活。

方法2方法2：成年后与家人断绝关系

1. 1.你和家人之间的距离。如果你处于身体虐待的情况下，或者感觉自己已经穷途末路，最重要的一步是去一个安全的地方，在那里你的家人不会伤害你。如果你超过18岁，你的父母和家庭成员无权决定你应该住在哪里。如果你在经济上不独立，那就找份工作，决定你是否能和朋友或亲戚住在一起，直到你站起来。

2. 2切断触点。一旦你长大成人，“与家人断绝关系”主要意味着停止与他们的一切联系。不要给家人打电话，不要接他们的电话。电子邮件和其他形式的交流也是如此。不要告诉他们你的地址，也不要告诉别人你在哪里。你可能想改变你的电话号码和电子邮件地址，让你的家人更难联系。考虑发送一份书面声明说你正在切断联系。声明你不想再与他们联系，你与他们断绝关系，如果他们试图与你联系，你将采取法律行动。

3. 3考虑得到限制令。如果你的家人对你或你的孩子进行身体虐待，你可能想获得一个限制令，这样他们就有法律义务远离你。家庭暴力限制令（DVROs）可能会阻止你的家人与你联系或进入你的特定距离。考虑聘请律师来帮助你完成提交限制令的过程。各州的程序各不相同，如果你有专家帮助你填写表格并在法庭上露面，你将有更好的机会获得你想要的保护。一旦禁令生效，如果你的家人违反了，立即报警。

4. 4.把你的家庭写在遗嘱之外。另一种确保你的家人无法影响你或你的孩子的方法是在遗嘱中明确说明这一点。请一名律师帮你写一份遗嘱，说明你对临终医疗决定、子女监护以及财产处理方式的意愿。

• 否认你的出身不会自动治愈他们所造成的创伤。治疗、自我反省和时间将帮助你在这个充满挑战的情况下过渡。
• 如果与朋友或家人住在一起，请确保明确说明自己的界限，以保护自己的安全。
• 社会工作者、治疗师和咨询师可能会为你提供有用的资源。
• 善意的朋友和家人可能会提醒你不要采取必要的措施来确保你的精神和身体安全，但是你是唯一知道什么最适合你的人。
• 你不必证明为什么你的决定是合理的。
• 社会错误地将选择远离施暴者的虐待儿童和成年儿童污名化。知道你把精神和身体安全放在第一位是正确的。