第1部分第1部分，共3部分：能量束

1. 1用左手将底部的2到3个细长线圈拉起。折叠紧身衣，用左手垂直握住。用那只手抓住底部的2到3个线圈。把斯林克放在你面前，与胸部水平。哪只手是你的主导手并不重要，因为你将用双手平等地操纵斯林克。

2. 2用右手拨动顶部的2到3个线圈。保持slinky的折叠和垂直，只需用右手抓住slinky的顶部即可。抓住顶部的2到3个线圈。完全不要移动你的下（左）手。

3. 3将你的上手向上挥动10英寸（25厘米）并向右，形成一个弧形。用你的右手（上）快速地将紧身衣的顶部向上挥动约10英寸（25厘米），然后向右挥动，这样你就创造了一个小弧线。右手与左手保持与肩同宽。两只手应该大致相等。看起来你正拿着一个小彩虹在你面前。

4. 4等待斯林克开始反弹到你的左手。当你向右鞭打斯林克时，它会展开。一旦你的右手停下来，斯林基的身体就会像弹簧一样迅速反弹到左边。双手保持在原位，等待它开始反弹的那一刻。

5. 5.用左手短而快速地拖拽斯林克。一旦斯林基开始向左反弹，就把你的左手腕向前甩几英寸，向左甩，就像你在用力拉斯林基一样。将左手放回原来的位置。除了拖船，左手保持在完全相同的位置。不要放开斯林基的两端！你的手将始终保持在弧形位置。

6. 6将斯林基的身体弹回弧线右侧。拖拽后，斯林基的身体向前和向左伸展，以模仿动作。当你将左手放回与胸部水平的前弧线位置时，纤细的线条会随着你的右手重新向上。从视觉上看，斯林克创造了一个凉爽的漩涡运动。然后斯林克的身体开始反弹回弧线的右侧。尽量不要用双手推拉。让斯林基的身体自行自然移动。

7. 7.用你的右手快速地再用力拉一下这个小家伙。一旦斯林基的身体开始反弹回右边，用你的右手用力拉它一下。这基本上和你用左手做的完全一样，只是这次你稍微向右推，而不是向左推。slinky将在右侧进行另一个凉爽的漩涡运动。

8. 8保持双手交替，用力拉扯以产生能量束。在任何时候都不要放开紧身裤，并始终保持双手与胸部水平。看起来你好像在玩杂耍。如果你在维持能量束方面遇到困难，试着放慢速度到slinky允许的最慢速度。

第2部分第2部分，共3部分：自动扶梯

1. 1将左手手掌平放，将slinky垂直折叠。折叠紧身衣，用左手垂直握住。你的左手掌应该面朝上，伸展开来，这样你就可以创建一张小桌子，让折叠的slinky坐在上面。保持在胸部水平。

2. 2用右手拉起顶部的两个线圈。用右手抓住slinky的顶部。紧紧抓住顶部的两个线圈。不要移动你的下（左）手。保持在“桌子”位置。

3. 3向上向右挥动上手，形成一个弧形。用你的上手快速将slinky的顶部向上挥动约10英寸（25厘米），然后向右挥动，这样你就形成了一个小弧线。右手与左手保持与肩同宽。双手在胸前水平时应大致相等。

4. 4让斯林克的身体在弧线右侧反弹。当斯林基在那个方向盘旋时，它会开始自然地向右拉。不要像你用能量束那样继续握住两端，让斯林克从你的左手上取下。

5. 5.让滑溜的人字拖到右腕外侧。当slinky从你的左手上脱离时，slinky的一端会直接从你的右手上脱离。它向右侧的冲力会自然地继续，而斯林基的松动端会在你的右手上方坠落，并开始向右侧形成另一个弧线。

6. 6.用右手轻轻一点。当斯林基的自然动力在另一个弧线中向右拉动时，让它从你的右手轻轻弹起。别抓着它——让它从你的右手上掉下来。

7. 7用你的左手“桌子”抓住slinky的松散一端随着纤细的弧线向右移动，快速将你的左手（现在是自由的）移动到右腕的右侧。将左手放在右手下方约6英寸（15厘米）处。斯林基会从你的右手弹起，你的左手会在那里抓住它。

8. 8交替双手重复同样的动作。当你快速将自由手移到手腕的另一侧抓住另一端时，继续让纤细的手掌反弹。每次都会有弧线。这看起来就像一个从楼梯上下来的滑梯，除了你用手创造楼梯！

第3部分第3部分，共3部分：弹弓和翻转

1. 1将左手手掌平放，将斯林基折叠在手掌上。折叠slinky并将其垂直堆叠，左手放在其下方。你的左手掌应该面朝上，伸展开来，这样你就可以为坍塌的slinky创造一个坐的平台。左手保持与胸部水平。

2. 2用右手拨动顶部的2到3个线圈。不要移动你的下（左）手。只需用右手抓住slinky顶部的2或3圈。

3. 3向上向右挥动上手，形成基本弧线。右手与左手保持与肩同宽。让斯林基的身体扩张成基本的弧形。两只手的高度应该大致相同，并且相互之间应该平齐。

4. 4让斯林克的身体反弹到弧线的右侧。当身体向那个方向盘旋时，斯林基的自然动量会开始将身体向右拉。让slinky的左侧抬起你的左手掌——不要抓住它！它会从你的手上脱落。

5. 5将右手放下约6英寸（15厘米）。保持你的右手紧紧抓住斯林克-你不会放开它。这就像是自动扶梯的开始，但当你放下右手时，斯林基向右的动量会增加更多，并以更大的力量扩张。

6. 6.将滑步拖到右腕外侧，然后落地。额外的冲力让纤细的身体有足够的力量在你的右腕上一路扑腾着触地。让它扩张到触地所需的程度。继续用右手紧紧握住它。

7. 7.用右手向自己用力拉一下。一旦slinky的松动端接触到地面，迅速将右手拉离身体几英寸。它不需要太多的拖拽，因为斯林克自然想要跳起来！

8. 8.让斯林克把自己拉成一个完整的左弧线。拖船后，由于其自然动力，斯林基的松动端将开始向左形成一个大弧线。让它一直弹到你的右手腕上，这样它就完成了向左的弧线。不要用右手放手！

9. 9.用左手抓住滑环的松动端。完成左弧线后，用左手抓住slinky宽松的一端，保持与胸部水平。双手现在应该再次与胸部平齐，回到原来的弧线位置。

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