第1部分第1部分，共4部分：清洗和切割头发

1. 1用清洁型洗发水轻轻洗头。像往常一样用清洁型洗发水洗头，可以去除头发上的油脂、造型产品和污垢。然后，彻底冲洗头发上的洗发水。头发干净的时候最容易卷曲！避免使用含有酒精成分的洗发水。烫发过程本身非常干燥，因此您希望尽可能减少损坏。你不需要再使用护发素，因为这会引入油脂，让你的头发光滑。避免在烫发前24小时对头发进行深层护理。

2. 2.用干净的毛巾将头发上多余的水分擦干。用干净、干燥的毛巾擦干头部周围的水分，去除头皮附近的水分。然后，用毛巾轻轻挤压头发，去除多余的水分。你的头发需要湿润，螺旋烫发才能正常工作，但你不想让头发湿淋淋的。不要用吹风机来节省时间。它会让你的头发太干。

3. 3.用宽齿梳子梳掉任何结。从头发的末端开始梳理，沿着发根往上梳。温柔一点，确保在继续之前去掉任何结或缠结。如果你的头发没有斜角，那么当你开始把它缠绕在发丝上时，你会遇到问题。宽齿梳子更可取，因为它对头发比较温和。较小的梳子可能会导致断裂和损坏，尤其是在湿头发上使用时。

4. 用一条旧毛巾裹住你的肩膀。为了防止任何化学物质进入你的衣服，用毛巾裹住你的肩膀。你可能还想用报纸覆盖工作区域的表面。考虑在你的发际下面的皮肤上涂抹少量的凡士林来保护你的脸免受烫伤化学物质的伤害。确保头发上没有任何凡士林！如果你的皮肤很敏感，带上一副塑料手套。

5. 5.将头发分成3个主要部分。首先，将你后脑勺的一大块头发切掉，这通常是你耳朵后面的所有头发。将头发向上扭转，并将其夹在脑后。这会让你的头发位于头顶和两侧。将头发分成两部分，在通常分开头发的地方进行分割。将这两个部分分别扭转并夹紧。你应该在头部左侧剪一个部分，在右侧剪一个部分，在后面剪一个更大的部分，总共3个部分。

第2部分第2部分，共4部分：将头发缠绕在杆子上

1. 1在颈背处去除一层薄薄、水平的头发。从头发的背面开始，用梳子在颈背处分开一层薄薄的头发，从头部的一侧到另一侧。在你开始分开头发并将其缠绕在发条上之前，先用梳子将这段松散的头发剪角并梳理光滑。

2. 2用梳子做一个½英寸（1.25厘米）宽的垂直部分。你将刚刚释放的水平头发层分成½英寸（1.25厘米）宽的垂直部分。从颈背的一侧开始，这样你就可以系统地工作到另一侧。一旦你把头发的第一个½英寸（1.25厘米）宽的部分分开，在你把它包起来之前，再把它梳平。你分开的头发数量应该舒适地位于卷发器的末端。头发部分的宽度应与烫发棒的直径大致相同。头发后部的剩余部分将与第一部分大致相同。

3. 用烫发纸包住第一段头发的末端。将包装纸纵向对折，并将部分末端夹在其中。确保包装纸一直延伸到头发部分的末端，在这个过程中完全覆盖头发的尖端。包裹物甚至可以延伸到头发的末端。这可以确保你的头发末端缠绕在发条上，而不是不适当地弯曲。当一个部分的末端弯曲不当时，你会在每个卷曲的末端出现“卷曲”或“鱼钩”。你可以在任何美容用品商店买到烫发纸包装纸。它们基本上看起来像白色薄纸的小方块。

4. 4将一根螺旋烫发棒放在该部分的末端，并将其滚动1次。将一根螺旋烫发棒水平地直接放在头发末端下方，使其紧靠包装纸。在开始卷发之前，将头发放在靠近发条一端的位置。然后，将杆子翻转过来，向头部移动，直到头发完全围绕杆子一圈。螺旋烫发棒是一种细长、柔韧的棒，你可以在任何美容用品商店买到。

5. 5.滚动该部分，直到到达颈背。将头发朝头皮方向卷绕，使其缠绕在杆子上。因为你是从杆子的一端开始的，所以当你走的时候，头发会继续绕杆子旋转。当你缠绕头发时，逐渐逆时针扭动头发和杆子。当你到达你的颈背时，杆子应该垂直地靠在头皮上。绕杆的每一圈应仅与之前的圈部分重叠。

6. 6通过夹住杆或将端部卡在一起来固定杆。你固定它的方式取决于你的杆子类型。如果你的杆看起来像一根管子，没有夹子，将杆弯曲成“U”形，将两端卡在一起，形成一个锁定的圆。如果你的杆上有夹子，只需向下拉动夹子并推动它，直到感觉它卡在一起。继续以½英寸的增量缠绕，将每根杆子垂直卡入到位，直到你到达颈背的另一侧，头发都没有了。

7. 7.从底部分离下一个薄的水平部分，并继续该过程。完成第一段水平头发的分割后，释放另一层薄薄的水平头发，就像开始时那样。将该部分垂直分为½英寸（1.25厘米）宽的部分，并以与之前相同的方式包裹每个部分。继续，直到你把头发底部的所有头发都包好。

8. 8.以同样的方式完成剩余的2个部分的轧制。继续使用相同的过程一次包装每个分割的部分1。始终从底部到顶部工作。朝这个方向工作，可以让杆子有空间悬挂在头皮上。如果你的头发在包起来的时候开始变干，用大量的水喷洒，直到头发再次变湿。

9. 9将烫发液彻底涂抹在每个包裹好的烫发棒上。如果烫发溶液没有预先混合，则按照制造商的说明在带有尖头喷嘴的挤压瓶内混合。将溶液挤压在每根棒的缠绕头发上。从下到上系统地工作，这样你就不会错过任何棒。确保每根杆上的头发都被烫发溶液完全浸透。使用烫发化学品时，请戴上塑料手套。这种化学物质的气味非常强烈，所以你可能也想打开窗户。你可以在任何美容用品商店买到化学烫发液。

10. 10.用淋浴帽盖住头发，让头发梳理20-30分钟。由于杆体笨重，你可能需要使用两个淋浴帽，每侧一个，来覆盖整个头部。处理时间各不相同，但通常约为20-30分钟。请务必阅读烫发溶液附带的说明，并按照说明进行操作。

第3部分第3部分，共4部分：清洗和解开头发

1. 1.用冷水将包裹好的头发彻底浸入。冲洗头发时，把头发杆放在里面！处理完头发后，用冷水彻底冲洗5-8分钟。冲洗每个部分的根部，逐渐移动到杆的末端。这样做的目的是尽可能多地得到解决方案，但你可能无法得到所有的解决方案，这很好。当溶液被冲洗掉时，它可能会燃烧一点，这是正常的。凉水有助于缓解这种感觉。

2. 2将中和剂彻底涂抹到每个缠绕的杆上。如果中和剂溶液尚未预混合，则制备中和剂溶液，并将其放入带有尖头喷嘴的挤压瓶中。将中和剂挤压在每根湿发上，从发根到发梢彻底浸透每一部分。系统地工作，就像你使用化学溶液时一样。中和剂完全阻止你的头发处理。

3. 3将缠绕的头发从棒上取下。小心地从你的头发上取下发丝，从头顶开始，向下朝着你的领口，这与之前的方式相反。伸直或松开每根头发杆，然后逐渐松开头发，直到头发杆滑落。缓慢、轻轻地拆下杆，以防止任何缠结。一旦杆断开，从每个部分的末端取下烫发包装。

4. 4用冷水再次冲洗头发。彻底清洗头发，去除多余的中和剂和烫发液。清洗头发时不要使用任何洗发水。如果制造商推荐，你也可以使用休假护发素。如果没有明确建议，不要使用任何护发素。

5. 5.让头发自然干燥。当头发干燥时，你可能需要用宽齿梳子轻轻地梳掉头发，尤其是当头发几乎干燥且只有一点潮湿时。头发干枯时，不要拉伸头发。让头发完全风干。这可能需要几个小时，取决于你头发的长度。

第4部分第4/4部分：护理螺旋烫发

1. 1洗头前等待48小时。除非家用烫发工具上另有说明，否则在用洗发水洗头或调理头发之前，你应该至少等待48小时。如果你洗得太快，你可能会放松波浪，使它们变松或变直。

2. 2.选择温和、保湿的护发产品。烫发会让你的头发变干，即使你使用的是更温和的配方。因此，你应该用温和的保湿洗发水洗头，每周至少使用一次护发素。避免使用任何含有酒精的洗发水或其他护发产品。酒精是一种对头发最干燥、最有害的溶液，尤其是在烫发后。

3. 3限制热定型，以保护卷发。考虑让你的头发在润湿之后晾干。每次洗发后，轻轻擦干头发，防止烫发放松。你的烫发应该持续3到6个月，这取决于你的头发状况和你加热发型的频率。如果你没有时间让头发风干，在吹风机末端安装一个扩散器，用低热吹干头发。这样做可以防止卷发变直。

• 考虑由专业美发师做一个螺旋烫发，而不是在家里做，特别是如果你紧张或不舒服尝试它自己。
• 螺旋烫发可以在任何长度的头发上进行，但它们通常对较长的头发效果最好。