方法1方法1/3：设置设备

1. 1提前检查网络摄像头和麦克风。不要等到预定面试时间前20分钟才测试网络摄像头和麦克风。至少提前2-3天启动，并确认您可以清晰地发送和接收视频和音频。这将给你足够的时间来解决你遇到的任何技术难题。如果您使用的是单独的网络摄像头、麦克风，或两者都使用，请花几分钟时间确保它们完全可操作且配置正确。邀请朋友或亲戚进行快速视频聊天是确定你能看到和听到他们的最好方式，反之亦然。不管怎样，你一直想打电话给你奶奶。

2. 2确保您的互联网连接快速稳定。如果你依靠无线连接，把电脑放在离路由器尽可能近的地方。关闭面试时不需要的任何标签或程序也是明智的，这样可以避免它们占用你的带宽。否则，您可能会遇到意外的延迟或下降，这可能会导致潜在的尴尬局面。考虑测试你的上网速度，看看它运行得有多快。如果你得到低于25mps的数据，最好把电脑直接插入路由器。如果你的家人或室友使用相同的连接，请他们在面试结束之前不要运行任何要求特别高的设备或应用程序。

3. 3熟悉面试官将使用的视频聊天程序。面试官在指定日期和时间时，应该告诉你公司更喜欢什么应用程序或软件。使用该程序登录至少一次试运行，以熟悉基本布局和设置。你最不想错过一个问题，因为你正忙着搜索某个按钮。一些用于进行商业相关视频采访的最常见程序包括蒙太奇、InterviewStream、Zoom、JobVite和Interview4。然而，该公司也有可能选择使用更通用的应用程序，如Skype或Google Hangout。通读所选程序的推荐技术要求，以优化计算机的无缝流媒体设置。小贴士：选择一个简单、独特、专业的用户名（或在必要时更改现有用户名）。“JenDelaneySF”比“MotherOfDragons420”有一个更好的戒指

4. 4带一副耳机以防万一。一种保证亚音频不会破坏spiel的方法是为自己配备一个带有内置麦克风的耳机，以实现更清晰的语音和接收。这样，你就不必担心因环境噪音而紧张地去听面试官讲话，或者被轻微的回音打断。即使是一对基本的耳塞也可能是救命稻草，尤其是当你在拥挤的咖啡馆面试时。你可以在网上花100美元买到一个带固定麦克风的优质耳机。把它看作是对你未来的投资。视频的质量不会影响你的面试，但如果你和面试官听不懂对方在说什么，你就有麻烦了。

方法2方法2/3：改进演讲

1. 1.找一个安静的地方进行面试。私人办公室或会议室是理想的环境。然而，由于你很可能会在家里进行面试，你最好的选择是前往房子里最“商业化”的部分。在大多数情况下，这将是一个装修朴素的书房或客厅，在那里你将有足够的空间舒适地布置，同时尽量减少吸引注意力的干扰。像卧室或杂乱的游戏室这样的私密区域并不是进行高风险视频采访的最佳场所。提前通知你的家人或室友面试的日期和时间，这样他们就可以为你提供所需的隐私，让你专注于留下好印象。

2. 2在普通背景前设置电脑。在大多数情况下，一堵空白的墙可以很好地工作。如果你在家里的办公室或客厅，把网络摄像头从窗户和墙上移开，墙上挂满了照片、架子或其他引人注目的零碎物品。记住，面试的目的是向未来的雇主推销自己，而不是让他们参观你的生活空间。如果你在公共场所（比如咖啡馆）准备面试，试着在一个尽可能少有人在你身后来回走动的地方提出要求。警告：在你真正开始面试之前，一定要把任何可能分散注意力、尴尬或冒犯性的东西从画面中删除。没人想看到你的一堆脏衣服。

3. 3.充分利用灯光，使面试官的视野最大化。如果可能的话，打开你两侧的光源，均匀地照亮你的脸。这可能需要您仔细配置顶灯或重新定位几盏灯。如果您没有合适的照明解决方案类型或数量，也可以面对部分阴影的窗户坐着，以利用自然光条件。你希望你的特征光线充足，清晰可见，但不致失明。在地下城和百老汇舞台之间的某个地方设置一定程度的照明。和朋友视频聊天，看看你选择的面试地点的灯光对你有什么影响。试运行会让你有机会在真正开始之前调整你的设置。

4. 4.像参加普通工作面试一样努力。和其他任何面试一样，确切的着装规范实际上只取决于你申请的公司的文化。带领子的衬衫或衬衫搭配配套的西装夹克是一个安全的选择，但如果适合这个季节，你也可以选择更多的商务休闲装，比如不穿夹克的按扣衬衫、马球衫，甚至是上等毛衣。坚持使用历史悠久的中性色调，如黑色、棕色、灰色和海军蓝，选择纯色而不是图案。明亮的颜色（包括白色）和繁忙的设计对面试官的眼睛来说可能太麻烦了。不要以为你是在家里面试，你就可以随心所欲地穿任何衣服。T恤、运动衫、家常服和其他休闲服装绝对是禁忌。

方法3方法3/3：专业地引导自己

1. 1挺直身体，正面对着摄像头。你希望你的面试时刻对你有一个清晰的认识。出于同样的原因，你可能需要调整你的座位安排，以便找到你与网络摄像头之间距离的最佳位置。如果对方能看到你的腰围或双腿，那你就太远了。如果他们能数到你的鼻毛，那你就太近了。交叉双腿也没关系，如果它能让你更舒服的话，请记住，从面试官的角度看，它会让你看起来“倾斜”。避免斜坐在椅子上。这种身体姿势在最好的情况下给人的印象是过于随意，在最坏的情况下是粗鲁和轻蔑。和你说话也会让人尴尬。

2. 2在整个面试过程中保持自信的眼神交流。在视频采访中，眼神交流是最难做到的事情之一。大多数人都倾向于把注意力集中在另一个人的脸上，但这可能会让人觉得你在心不在焉地盯着其他地方。一个有用的技巧是将对方的视频窗口向上移动到离你的摄像头更近的位置，以确保你在不看不到面试官的脸的情况下看向你应该看的地方。进行短暂的眼神交流，然后暂时移开视线，在重新连接之前打破紧张气氛。持续的眼神交流可以传递自信和尊重，同时也可以防止你盯着屏幕上闪烁的铃声和口哨，或者更糟糕的是，你自己的形象。小贴士：一个很好的经验法则是每次保持眼神交流大约4-5秒，以表明你在专心投入，而不是表现出令人毛骨悚然或咄咄逼人。

3. 3.克制坐立不安或过度走动的冲动。视频采访可能会让你神经紧张，你可能会被诱惑去轻拍你的手指，玩弄你的头发，弹起一条腿，或者不停地重新定位自己，以释放一些神经能量。稍作调整是可以的，但尽量不要过度，因为这会分散面试官的注意力，并传达出你缺乏自信或基本社交技能的信息。做缓慢的深呼吸可以帮助你平静你的神经，让你更加注意不必要的运动。可以随意用你的手说话，只要它们不遮住你的脸，也不转移面试官对你所说内容的注意力。

4. 4微笑！微笑让你显得更和蔼可亲、热情和迷人。你也可能会发现，微笑有助于缓解面试时的焦虑。研究表明，即使是勉强的微笑也能释放出让人感觉良好的荷尔蒙，减轻压力和不安感。在你为面试官闪光之前，别忘了检查你的珍珠白是否有午餐生菜的痕迹。如果你伤得太重，不能时不时地露出真诚的微笑，那么你很可能把整个情况看得太严重了。请记住，大多数雇主都会被积极、善良的候选人所吸引，他们认为这些人会很乐意与他们共事。微笑可以帮助你获得聘用的机会，但如果你做得太多、太机械或在不适当的时间，微笑也会伤害他们。

• 将一杯或一瓶水放在伸手可及的范围内，以防你在中途摔倒。
• 最近的调查显示，超过60%的公司现在在招聘过程的某个阶段使用视频面试，这意味着知道如何在面试中处理自己对你的职业成功至关重要。
• 尽管视频面试可能很有压力，但请记住，它们实际上让你处于有利地位，因为它们让你能够更好地控制如何向未来的雇主展示自己。