步骤

1. 收集1个贝壳。收集贝壳是人们享受户外活动而不过度劳累的另一种方式。如果你想在海滩度过美好的一天，但冲浪或晒黑并不适合你，那就在海滩上散散步，捡起你感兴趣的贝壳。你甚至可以买一本贝壳收集指南，或者上网试着识别你发现的贝壳种类。你也可以带上一个孩子，或者一个你想和之交谈的好朋友。这是一个享受海滩、关注细节和打发时间的好方法。

2. 2.看绿色闪光。有人说绿色闪光只是儒勒·凡尔纳的发明，而其他人则坚持认为这是一种真实的现象。无论如何，在你的一生中至少尝试一次绿色闪光是值得的。找个好地方看日落。保持你的眼睛盯着太阳，等待它尽可能地低到地平线，这时只剩下一点点光。在那里，就在太阳消失之前，你会看到一道绿色的闪光，预示着又一天的结束。这可能是一次真正的浪漫和激动人心的经历。

3. 3块岩石。跳过岩石是一种在水体附近闲逛的有趣方式，也是一种你需要培养的真正技能。你所需要的只是一些水和一个地方，在那里你可以捡到一些至少半美元大小的扁平石头。只需将石头夹在食指和拇指之间，使其与地面平行，然后折断手腕，将岩石推向水面，使其以微小角度撞击水面，使其从你身边跳得更远。一旦你成为了一名专家，你可以和你的朋友一起参加跳岩比赛，或者试着记录下你能跳多少次。

4. 4.写一首关于大自然的诗。出去找个舒服的座位。你只需要一本笔记本、一支笔和一个开放的头脑。开始写下你所看到的——美丽、神秘和你面前大自然的魔力，即使你只是看着几棵树或一片开阔的田野。大自然的纯净中总有魔力，很快，你就会写出一场风暴。大自然甚至会唤起你童年或过去的记忆，你会发现自己在写一首关于大自然的诗，以及它与你自己生活的关系。你不必成为艾米莉·迪金森，就能写出一些关于户外的有意义的东西。最棒的是，你不必向灵魂展示你写的东西。写关于自然的诗可以是一种超凡的体验。

5. 5Go观鸟。观鸟是一项有趣的活动，对于那些有耐心和真正热爱大自然的人来说，这是享受户外活动的完美选择。要去观鸟，你需要找一个树木茂密的地方，买一些双筒望远镜和一本笔记簿，还有一本可以帮助你识别你要找的鸟的指南。认真观鸟的人可以在一个地方呆上几个小时，寻找某种稀有鸟类。然而，这不一定是你。你可以采取一种更随意的方式，在探索一个新的区域的同时享受寻找鸟类的乐趣。这对孩子们来说也是一件好事，帮助他们培养对自然的热爱。

6. 6去骑自行车。骑自行车是接触户外的完美方式。你可以独自在户外骑行，加入自行车俱乐部，甚至参加自行车比赛。当你感觉到风在你脸上呼啸，看到绿叶在你脚下闪烁时，你会真正享受大自然。骑自行车也是锻炼身体和提高心率的好方法——只要确保戴上头盔就行了。骑自行车最棒的地方是它也是一种交通工具，所以如果你想让户外的乐趣成为你生活中更规律的一部分，那么你可以开始骑自行车上班或跑腿，如果可以的话。

7. 7.跑步。跑步是享受户外运动的最佳方式。如果你进入这个区域，很快你只会感觉到你的脚碰到了人行道，而你与自然联系在一起。选择一条绿树环绕的小径，或者甚至冒险到树林中被踩过的小径里去（只要你知道你要去哪里），很快你就会感觉到与树木融为一体。如果你真的想享受大自然，那就扔掉iPod，享受周围的环境吧；不管你怎么想，你仍然可以享受你周围的环境，即使你正在紧张的锻炼中。在太阳出来的时候出去跑步，更多地与大自然交流，并在这个过程中获得一点阳光。许多人相信，在阳光下可以让你感觉更快乐，所以尽可能利用这一点。

8. 8.去游泳。无论你是在湖里、海洋里还是在室外游泳池里游泳，在室外游泳都是另一种享受户外生活的好方式。带上一个游泳伙伴，或者自己去享受半小时或更长时间的水。和好朋友聊天、打水排球、甚至做倒立而不是游泳时，在原地游泳也很有趣。如果你在海里，试着在海浪上冲浪，看看你能走多远。游泳也是一项令人惊叹的全身锻炼——你会失去什么？

9. 9.在海滩上呆一天。仅仅是在海滩上是另一种享受户外活动的奇妙方式。你可以安排野餐，喝啤酒，听音乐，打沙滩排球，或者玩飞盘。你也可以读一些杂志，晒成棕褐色。发挥创意，在酷炫的环境中创造临时目标，玩一些有趣的沙滩排球。你也可以把人埋在沙子里，或者做一座沙堡或沙雕。组织一群人去海滩会让人觉得很麻烦，但一旦大家都在那里享受阳光，你就不会后悔了。

10. 10Go露营。露营是另一种享受户外活动的好方法。你需要准备好你的装备，比如你的帐篷、睡袋、驱虫喷雾、食物、水和一堆其他设备，但一旦你搭好帐篷，感觉与大自然融为一体，这是值得的。显然，最好和一个知道他或她在做什么的人一起去，这样你就可以搭帐篷、做饭、避免危险。许多人认为“走崎岖路”不适合他们，但你会发现这是一种亲近大自然的美妙方式！睡在帐篷里真的不适合你吗？你可以去“glamping”，晚上入住一家非常乡村的酒店，白天在户外度过。

11. 11.去白水漂流。根据你住的地方不同，沿着河流漂流是最有趣、最令人兴奋的体验之一，也是真正享受户外活动的绝佳方式。你需要一个结实的木筏、桨、救生衣，以及一个知识渊博的向导，他可以帮助你穿越起伏的地形。你可以选择你的难度，所以如果你紧张，你可以先经历相当温和的水。更具冒险精神的人一旦有了一些经验，就可以在更危险的地区漂流。

12. 12去滑雪或滑雪板。更像雪兔？然后，如果天气允许的话——或者如果你能在合适的时间去太浩湖这样的多雪地方——那么你应该去滑雪或滑雪板，作为一种享受户外活动的方式。如果你是个初学者，别担心。会有课程给你，还有很多帮助。当你感觉滑雪板撞上了新鲜、松脆的雪时，你会感到与大自然融为一体。如果你不喜欢冬季运动，只想享受美丽的雪，那么你可以跳过运动项目，直接去热巧克力和热浴缸，或者做一个雪人或雪天使。你也可以试试雪管。你仍然会得到一种不做任何工作就下山的兴奋感。你只需要安全地进入地铁，然后坐下来享受旅程。

13. 13去骑马。骑马是另一种享受大自然的好方式，只要有足够的帮助和练习，任何人都可以做到。找一个知道他在做什么的人，报名参加骑马旅行。你将得到你需要的设备，并将被告知如何驾驶和控制马，让它做你想做的事。初学者不会被带离他们的舒适区太远，你也不必在第一次绕山时驾驶一匹疾驰的马下山。在户外与马这样美丽、强壮的动物在一起，是以最纯粹的形式享受大自然的奇妙方式。

14. 去野餐吧。野餐被低估了。打包一篮美味简单的食物，一条毯子，坐在户外享受，这是值得一提的。你可以在公园中间野餐，或者到树林里去冒险。只需打包一些简单的三明治、草莓、奶酪和饼干，甚至一瓶葡萄酒和塑料杯，就可以了。这可能是为你的伴侣准备的浪漫惊喜，也可能是你和你的朋友享受自己的好方式，也许在这个过程中会有人观看。

15. 15.去散步。人们不再经常散步了。人们往往躲在车里，或者只是为了避免这种最基本的人类活动，因为他们认为，如果他们从一个地方到另一个地方，他们可能会开车或跑步。事实上，散步是享受户外生活和真正关注周围自然的最基本方式之一。不要带手机或iPod，只需享受独处的感觉，关注周围的世界。这可能是一次真正的冥想体验。制定一个目标，让步行成为你生活中更重要的一部分。问问自己，什么时候可以用走路代替开车、乘公交车或公共交通工具。

16. 16.做一项户外运动。有很多伟大的运动可以帮助你享受户外运动，比如网球、足球、篮球、羽毛球、排球或高尔夫。停止在Wii上玩体育游戏，找几个朋友一起在户外玩有组织的游戏。你不必担心在这方面做得很棒，或者让事情变得超级有竞争力。只要和你的朋友一起玩得开心，享受户外生活就行了。

17. 17.去钓鱼。谁说只有老人才能钓鱼？如果知道自己在做什么，任何人都可以享受一个愉快的漫长的钓鱼上午，甚至是下午的钓鱼。这真的很简单：你钩上鱼饵，抛下鱼线，等待鱼咬人。那你要做的就是把他卷进来。最难的部分可能是等待鱼咬人，这可能需要一段时间，但这都是乐趣的一部分。和朋友一起钓鱼很好，因为你可以坐下来进行长时间的哲学对话。如果你钓到了合适的鱼，你甚至可以请他吃饭（我们不是说作为客人）。只要确保调查当地法律，不管你在哪里——你很可能需要钓鱼许可证才能钓鱼。最好和一个知道他在做什么的人在一起。其中一个棘手的部分是知道如何解开鱼线，或者在你把鱼从水里捞出来后，如何把鱼钩从鱼身上取下来——这可能会有点混乱。

18. 18.户外烧烤。想在不费力的情况下享受户外活动吗？最好的方式之一就是户外烧烤。告诉你的每个朋友带点东西，你所要担心的就是找一个舒适的地方（最好是你自己的后院或公园），然后烤那些汉堡、热狗和你吃的素食。这可能是一个很好的方式，可以在户外与朋友在一起，而不必做任何运动。

19. 19.表演一出戏剧。这听起来可能很傻，但它太有趣了！把你的几个朋友带到一个阳光明媚的地方，给他们每人一个剧本的副本——或者只是其中一个场景。无论你是在通灵莎士比亚还是尤金·奥尼尔，都可以塑造你的角色，享受表演台词的乐趣。见鬼，如果你真的觉得自己很有创意，你可以自己写一个剧本，让你的朋友来表演。你甚至可以记住剧本，然后为其他人表演，即使你只是为一小群朋友和家人表演。重要的是你在外面呼吸新鲜空气！

20. 在雨中玩耍。谁说下雨时你必须呆在室内？如果你喜欢冒险，可以在雨中跑步，在雨中踢足球，或者只是出去转圈，感受一切——当然，只要没有闪电。如果你不想在雨中外出，你也可以坐在门廊上，喝杯茶，读一本好书，倾听雨声敲打路面，重新洗刷一切。有些人觉得雨让人悲伤和沮丧，但这不一定是你。你应该看看这是一个美丽的，充满活力的现象。

21. 21.去看星星。凝视星空是一种神奇的、更不用说非常浪漫的消磨时间的方式。你所需要的只是一个好地方，在那里你可以看到天空，远离所有的光污染，一个望远镜，一本书或一本指南，可以帮助你识别一些星座，如北斗七星，仙后座或猎户座。你甚至可以扔掉望远镜或旅行指南，找到一个美丽的地方，在那里你可以看到天空，远离城市和随之而来的所有噪音。如果你和一个浪漫的伴侣在一起，一瓶红酒可以帮助你更清晰地看到星星。