方法1方法1/2：使用iphone备份提取器

1. 1安装iPhone备份提取器。iOS取证食谱推荐使用这个易于使用的工具，用于从计算机或iCloud上的iPhone备份中提取文件。该工具的免费版本可以让你浏览所有备份数据，一次最多提取四个文件，而付费版本没有限制。从下载工具https://www.supercrazyawesome.com适用于Windows或macOS。除了从备份中提取iPhone/Apple特定的文件外，您还可以使用此工具提取WhatsApp、Kik、Viber、微信、Hike、Line和Tinder文件。这使得这款应用在竞争对手面前脱颖而出。免费版本无法从iCloud备份中提取文件，但会显示iCloud备份的详细信息。

2. 2打开iPhone备份提取器并选择备份。根据备份文件的方式，查找备份是不同的：如果您使用iTunes或Finder将iPhone备份到PC或Mac，您将在左面板的“本地备份”下看到最近的备份。它可能需要一些时间才能出现。点击它打开它。如果您备份到iCloud，请单击左侧面板中“iCloud帐户”下没有添加iCloud帐户，单击创建免费帐户，然后按照屏幕上的说明登录iCloud。登录后，单击左侧面板中的备份以在右侧面板中打开它。

3. 3单击预览查看备份中的内容。如果你在使用Mac电脑，或者在电脑的中间一栏，它是最上面的标签之一。这会显示一个列表，列出所有可以查看和恢复的苹果文件，以及流行的消息应用程序。单击应用程序名称或文件类型以查看备份中的信息。要查看备份的其他类型的文件，请单击“其他数据”。单击专家模式提取密码和系统文件（需要付费升级）。如果备份已加密，请在提示时输入密码。

4. 4选择要查看和/或提取的文件类型。例如，如果要查看备份的文本，请单击“消息”，然后单击联系人的姓名。这将显示保存的消息线程。如果使用免费版本提取文件，则只能提取对话中的4条最新消息。

5. 5舔提取物。这将打开计算机的文件浏览器。

6. 6选择要将文件解压缩到的文件夹。浏览文件夹，并在出现提示时单击“选择文件夹”或“打开”。

7. 7.单击“继续”。如果你使用的是免费版本，你会在顶部看到一条消息，告诉你可以提取多少文件。单击“继续”后，文件将解压缩到所选文件夹。

方法2方法2/2：使用广角ibackup提取器

1. 1安装iBackup提取器。这是一个免费的应用程序，可以从iPhone备份中提取文件。免费版本最多只能提取20个文件，但付费升级只需20美元。请记住，虽然价格比iPhone Backup Extractor便宜得多，但这款应用无法从iCloud备份或非Apple消息应用中提取文件。去https://www.wideanglesoftware.com/ibackupextractor，单击免费下载，然后运行安装程序开始。此应用程序无法访问存储在iCloud中的备份，因此您需要确保将备份保存到计算机中。

2. 2打开iBackup提取器并单击继续。这让你可以访问应用的免费功能。

3. 3双击备份。iBackup Extractor将自动从默认备份位置检测您的备份。当iPhone显示要查看您备份的数据时，双击它。如果备份已加密，请在提示时输入密码。

4. 4选择要提取的信息类型。类别显示在左侧面板中。如果要恢复文本，请选择“消息”，然后单击“设置日期范围”以搜索特定日期。默认情况下，该应用程序将显示最近30天的消息。要查看所有备份的文件，请单击备份资源管理器（PC）或资源管理器（Mac）。要选择多个文件，例如多个文本或注释，请在单击多个文件时按住Control键。

5. 5.点击复制按钮。它在顶端。这将打开一个文件浏览器。

6. 6选择保存文件的位置，然后单击“确定”。这会将文件提取到所选文件夹。

• 如果备份是加密的，则需要知道密码才能访问其中的文件。
• 避免在没有应用程序的情况下移动或打开备份文件。你可能会无可挽回地破坏你的备份。